现在生活节奏快，工作压力大，人们神经往往长期处在紧绷状态，情绪也容易紧张，长期得不到放松，就会出现问题。互联网上报道的情绪崩溃事件，其实很多是情绪积累的结果。我们遇到问题，要先处理情绪，后处理事情。带着情绪去处理，往往结果不是很好。
有情绪是本能，能控制情绪才是本事。遇事控制好情绪，拒绝情绪化，保持冷静和理性。一个人只有能很好地控制情绪，才能控制人生。带着情绪处理问题往往事后都会后悔不已。因为情绪不好时，容易冲动，说出过分的话，或者做出出格的事。
遇到问题，如何最先处理情绪呢？最好的方式是撤离现场，及时抽身出来。很多时候情绪的产生与环境关系很大，所以及时撤离现场就能化解情绪的一大部分了，通过独处，可以再消解掉剩余部分。然后学会接纳自己接纳自己的不足，再学会欣赏他人。做个情绪稳定的人，生活就会更顺遂。
2023-08-27
长大后遇到问题会发现这些问题都有解决的办法，但情绪上来了却无法自控。遇到问题先处理情绪，再解决问题！
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先处理事情，再处理情绪
先处理情绪，再处理事情。
遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟。
本文标题：遇到问题，先处理情绪
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