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武志红心理学课，一上线就订阅了。陆陆续续听了几个月。不过，直到最近才决定做笔记写作业。而动力因却来自得到另一个专栏的一个理念。灰度认知，黑白决策。

从认知到决策都需要一个漫长的过程，何况是自己的人生。所以我觉定迈出这一步。

一个人的生命，终究是为了活出自己

我不知从何时起，经常对自己说：要为自己而活，如果按照别人规定动作来生活，那就白活一世了。

苏菲玛索在007电影里有句台词很好，做人如果不能随心所欲，那不如死了算了。

德川家康说：过于揣测别人的想法，就会失去自己的立场。

一个人的外在现实是由他的内在意识所决定的。

同样不知道，从何时起就有了强烈的自我意识。我的人生仿佛从那一刻开始的。也是从那一刻，走向封闭的吧。

我记得小学那会自己还是很活泼开朗的小孩，别人都说我有多动症。我不以为然。直到去了中学，性格突然就内向起来，自卑和孤独包围了我，我开始活在自己的世界里了。

不能在外界做自己的生命，就会倾向将自己封闭，好在一个相对封闭的内向世界中自己说了算。

在黑暗中迷路太久，渐渐适应了而已。不过，自己并没有关闭通往光明的大门。那个时候，一直使用心理暗示的方法，努力让自己活得像“别人家的孩子”一样。

没有自我的活了这么久，直到最近因为尊重自己身体的感觉，而获得了从未体验过的辛福感之后。我决定要活出自己。