有些时候，我一直在想，人到底是什么，人其实就是父母亲给我们的身体和我们学习到的各种各样的认知构成。
我们要好好管理好自己，其实就是利用自己的大脑的积极正面的认知抵抗哪些负面消极的认知，甚至来抵抗哪些基因遗传给我们的各种各样的恶。我们管理自己，其实就是在管理自己的各种各样的恶，各种各样的消极的认知。
[if !supportLists]一、[endif]管理健康
身体是父母亲给我们的，但是我们能不能管理好自己的健康，这是我们自己的事情。我们一直在说，要好好睡觉，好好吃饭，好好运动，真的非常非常的重要。
先来说好好睡觉，古人说，早睡早起，真的非常重要，哪些优秀的人，哪些健康的人，他们有一个非常好的习惯，那就是好好睡觉，每天早上9点半左右就开始睡觉，每天早上5点多钟就起床开始运动。
再来说说运动，现在我们每天面临着各种各样的工作，经常坐在办公室里一动不动，每天运动就尤为重要，我有一个习惯，每天早上一起床，我就会起来跑步，跑个5公里左右，再去上班。
最后，我想要说一说吃，吃饭，其实很简单，就是要少吃，少吃，少吃，吃的少，我们的身体就不需要消耗更多的能量，更不会产生更多这样和那样的垃圾，让自己肥胖。
总之，管理好自己的健康，说的简单，其实做起来真的很难，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，过好充实的每一天。
[if !supportLists]二、[endif]管理时间
当我们满足于生理需求后，我们有很多的时间和精力，这就需要我们要管理自己的时间，好好的工作，好好学习，好好思考。
先说好好工作，我们要感恩自己的工作，因为工作，让我们变的越来越好，因为工作，我们才能够让自己活下来，才能够养家糊口。
接着我们来谈谈思考，人不是机器，除了工作，我们还需要进行思考，因为只要进行思考，我们才能够让自己对自己过去的行为做一个总结，做一个反思，才能够让自己有所进步，有所成长。
最后，我们来谈谈自己的学习，有空的时候，我们要多读书，读好书，多读书，多学习，能够让我们在选择的时候，在遇到问题的时候，会更加的冷静，情绪会更加的稳定，解决问题的方法会越来越多。
[if !supportLists]三、[endif]管理金钱
管理好自己的金钱，人要有一种存储的意识，每个月，都要拿一部分资金进行存储，当我们手里有钱的时候，我们遇到的灾难，我们不会慌乱，因为我们有底气去应对这些灾难，因为我们每个人都不知道自己什么时候会遇到灾难。
因此，当我们有金钱的时候，不要随便乱花，而是把这些金钱存储下来，应对一些灾难的产生。
应对灾难发生
[if !supportLists]四、[endif]管理心态
人活着，其实就是过着一种心情，我们与人沟通的时候，其实就是一种体验，一种感受，我们在面对一件事情的时候，我们的感受，我们体验就尤为重要。
那么我们就要学会管理好自己的心态，管理好自己的体验，让自己一直处在快乐、愉悦的、幸福的情绪中去。
[if !supportLists]第一，[endif]就是什么事情，我们都要往好的方面去想，不要什么都往不好的方面去引导，因为这样的话，我们天生对那些负面的信息，过分的敏感，一旦我们有这种敏感出来，我们的体验就会不好，感受就不快乐。
[if !supportLists]第二，[endif]就是我们不要想太多，什么事情想太多了，消耗大脑的能量也就会越多，我们自己也会感觉到很累，很困难，幸福感指数也就会更低了。
[if !supportLists]第三，[endif]最后，就是我们做事情要慢慢来，当我们做的越来越快，我们消耗能量也就会越来越大，最终事情没有做好，自己反倒很难受，让自己那么下来。
总之，中年人，要学会管理好自己的健康，时间，金钱，心态，让自己变老的过程中，变的越来越好。
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