零秒思考，你也可以做到

零秒思考，你也可以做到

读书而不思考，等于吃饭而不消化，学校教育也是只管输入和输出，对于中间的桥梁思考一直处于忽视状态，或许他们认为这是一种人的本能，殊不知很多成年人，离开学校多年以后发现自己根本不会思考。

《零秒思考》这本书讲述的主要内容就是将浮现在脑海中的想法一个一个写下来，也就是用笔记来“强迫”自己思考。

赤羽雄二，1978年毕业于东京大学工学专业，1983年进入斯坦福大学攻读硕士学位。1986年进入麦肯锡公司，领导了经营战略的立案和新组织的设计和导入、市场营销、新视野创立等众多项目。1990年从零创办了麦肯锡韩国分公司，促使很多韩国企业，尤其是韩国LG集团走向世界。2002年以催生“世界性的风险投资”为使命，与他人共同创办了BP股份有限公司。

心动不如行动，那我就把什么是零秒思考以及零秒思考有那些作用介绍给大家。

零秒思考简单吗？

零秒思考看似简单，不足道之，实则极具实践性，易学，实操性很强。

零秒思考的形式：将一张A4纸横放与面前，每张纸写一个标题，每页写4-6行，每行20-30个字，写每张纸的时间要控制在1分钟以内，每天写10页。

零秒思考的标题：可以多角度，从而能够实现换位思考比方说：你跟同事请教问题对方没有回到你，不同的标题如下：

[if !supportLists]1、   [endif]我找他请教问题他为什么不回答？

[if !supportLists]2、   [endif]别人找他请假问题他会回答吗？

[if !supportLists]3、   [endif]什么时间找他咨询问题，他回答过？

[if !supportLists]4、   [endif]什么时间找他咨询问题，他也没回答？

[if !supportLists]5、   [endif]以后遇到问题是否应该自己多思考思考？

[if !supportLists]6、   [endif]谁还懂这个问题，以后是否可以找别人来回答？

从标题的设计上，实现多角度换位思考，这样容易将一个问题拆分成多个小问题，从而能够帮助你全方位解决问题。

零秒思考的正文：每页是4-6行，我们写文章一般会遵循起承转合这样一个规律，所以我们选择4行作为最小行数，当然如果你用演绎逻辑大前提-小前提-结论也可以，那就是3行，只要自己写着舒服就可以。同时以6行为最大行数，是为了避免将不同层次的信息全部都写进来，造成阅读的困扰。比方说我们写作书评包括破题-引题-作者介绍-逻辑主线-亮点解读-升华。就是6步来完成一个正文的写作。

坚持是关键

一些人觉得这么简单，肯定没问题，但往往越是简单的事情做起来越困难。

每天写10页，一个月是300页，一年是3600年，一包A4纸是500张，也就是你要写7-8包纸。你自己想一下自己从工作到目前总共有多少张纸是你自己写的呢？

但是如果你能坚持下来，差不过一个月的时间就能感觉到自身的成长，这是什么原因呢？是因为问题的数量是有限的，而你每天都感觉到各种烦恼，是因为很多问题你并没有思考过，每天都是在原地打转，就像驴拉磨。但是当你将问题写下来的时候，你的问题就具有可视化的效果了，你发现就那么点问题，让自己这么长时间感觉到凌乱。

情绪管理小神器

生活工作中经常遇到各种问题，如果不能即时得到解决，情绪郁结，轻则破坏一段关系，重则造成各种抑郁病症等。如果在问题发生的初期，我们就将其化解，那么就不会造成不可挽回的结果。比方说：工作中你被领导劈头盖脸的骂了一番，心情自然是郁闷到了极点，怎么办呢？

标题：为什么今天领导要骂我呢？

-：他才是个笨蛋呢， XX事情处理的跟一个实习生一样（什么都不考虑，将自己的情绪先发泄在纸上）

-：他今天是不是也被大BOSS批评了（好像有所耳闻）

-：今天的这个事情我是不是没弄清楚就上报了

-：以后必须弄清楚来龙去脉之后再交报告，起码领导问题的时候回答清楚，他也就不怎么生气了吧

-：先将今天的数据弄清楚吧

怎么样经过这样一番整理之后，你是不是就没那么生气了，而且还能抓紧时间去处理问题，一举两得。不要以为我这是忽悠你，你自己试一次就会发现他的神奇效果，一般人我不告诉他哦。

生活中也可以用这个办法来解决，比方说你是个3岁孩子的妈妈，3岁是一个孩子的叛逆期，宝宝的自我意识越来越强大，各种“不”、“不要”会随着而来。而你一直想成为一个温柔的妈妈，否则对孩子发完脾气之后，你会自责很久，怎么来避免这种情况呢？还是零秒思考。

标题：为什么今天跟小朋友玩游戏老哭闹？

-：已经哄完二次，又因为别人一个小动作有开始嚎啕大哭

-：我内心的小火苗一直往上窜，我真想揍他一顿，今天已经是第三次了

-：为什么这样哭呢，以前好像不这样

-：是不是正是孩子的敏感期，对别人的行为、语言比较在意

-：那先安慰宝宝一下吧，妈妈就是要无条件接纳，做到了，还不错

-：哭完，一会又去玩了

-：感谢自己没有立即爆发，我对自己感觉很骄傲

作为一个妈妈生活中，这样的事情数不胜数，在经历无数次挫折之后，当我每次用这个方法来处理孩子的问题的时候，发现自己做的越来越好，相信你试一试也可以让自己从自责中得到解脱。

这是一个简单的小技巧，如果能坚持下来，一定能带给你不一样的感受，这让我想起了日本的寿司之神小野二郎。

一个用制作寿司来征服全世界的男人。日本厚生劳动省选他为“现代巨匠”，同时也是世界上最年长的三星米其林主厨，而且他经营的寿司店数寄屋桥次郎被认为是世界上最难预定的餐厅之一。对跟你想的一样，他仅仅是一个做寿司的人，在日本几乎每个人都会做寿司，如何将简单做到极致，除了技巧，我想需要我们不断的思考和刻意的练习，你才能达到很高的高度。就连小野二郎都说：我会继续攀爬，试图爬到顶峰，但没人告诉我顶峰在哪里。

把简单的事情坚持下去，不断思考，不断练习，我想总有一天你也会成为一个有价值的人。

 

 

 

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