什么是瘾？
瘾不仅仅是我们以为的烟瘾、酒瘾等大的坏习惯，而是小小的坏习惯，比如玩手机、刷剧，还有更多深层的瘾。
四种方式判断是不是你有上瘾的现象
1.增加愉悦感，放松、开心
2.想停停不下来，手指不听使唤
3.伤害自己的身体
4.伤害家人，不关注家人
孩子为什么会打游戏、玩手机上瘾?
表层因:无聊，没人陪我玩，缺爱，空虚，刺激，有成就感
深层因:有手机瘾的孩子从哪里来，从自己这里来。
瘾的分类
1、物质上的瘾:对吃上瘾，难以察觉
2、情绪的瘾:(躲在暗处的)
①低自尊的瘾:不配享有高价值东西、忙碌上瘾(停不下来，停下来也是身停心没停)
②求他人认可上瘾:更加细微，意识不到
③控制他人上瘾:控制事情向我想要的方向发展，这样会觉得舒服，意识让他人按照我的想法进行
④负面思维意识上瘾:对他人的优缺点一下就看透，而且抓住负面、缺点的地方，99%的事都好，1%不满意，就会毁了我们的当下的状态
3、无知的瘾:错误的世界观，对世界的运作规律误解，最严重的瘾，万瘾之母
举例：认为吃甜食、喝酒误解放松来自于酒、甜食，误解快乐来自于事物本身。其实我的快乐放松不来自于外在，来自于我给过别人放松，我想要得到快乐放松，给别人放松愉悦，明白这一点，我就会打破那些瘾，无须再去依赖外在事物。
如何破解无知的瘾？
“什么里面没有什么”做填空题
①蛋糕没有甜蜜，手机没有我想要的放松，忙碌里面没有成就感...
②孩子不懂种子法则，我不勉强，可以自己想办法脱瘾，用四步骤来，找种子伙伴
当你脱离了所有瘾的束缚，你的状态是非常自由自在，真正的幸福和成功
如何运用花开的四种方式来脱瘾？
持续践行种子法则会得到什么？
1.相同的回报
2.变成习惯
3.创造你的环境
4.创造你未来的世界
我想要孩子什么样的特质，我自己种出来！
如何克服不断买书和课程?学以致用
①想要获得成长，从中获益，做填空题“买书买课程没有成长’
②买了书要看，还是要种下种子，帮助他人学习智慧，才能获得智慧
③瘾的复发，根深蒂固的习惯，春风吹又生，不断的四步骤，不能停，直到健康的生活习惯完全形成
向上循环比较不容易做到，一定要长期训练，克服习性！
总结：最好的脱瘾方式就是帮助他人脱瘾！
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