家长在孩子戒除“网瘾”的过程中，扮演着非常重要的角色。
一是家长要对网瘾有适当的了解，学会上网。不能一棒子打死，认为上网不好，就对孩子正常上网加以阻挠，引导孩子健康地使用网络、及时发现孩子在上网过程中遇到的问题，一起制定有效的措施。另外，家庭电脑装上防火墙，防止孩子受不良网络文化的影响。
二是关爱孩子，营造良好的家庭氛围。错误的家庭教育方式，是导致网络成瘾的重要因素。很多家长面对孩子的网瘾，往往是苦口婆心的劝说、哭诉，或者训斥责骂，最终又束手无策。要善于“弹性说服”，多和孩子沟通，了解孩子真正的需要是什么，设身处地的为孩子着想，
营造和谐良好的家庭氛围，给孩子以及时的关爱和有效的肯定，家庭的爱是孩子最大的力量。
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三是转移孩子注意力。可以带孩子出外旅游、参加一些亲子活动或者做一些有意义的事情，让孩子的注意力得以转移。
四是放松心态。不管在什么情况下，都一定要保持阳光心态，调整好情绪。万万不能“一看他那样我就烦死了”，也不能“孩子一烦我更烦。”
五是自我反省。家长不能老是盯在孩子身上，不停地责怪孩子。可以回忆分析下，孩子是怎样上网成瘾的。然后主动找孩子的老师、同学，向他们打听孩子的近况以及上网成瘾的程度，凡是有可能与孩子接触、沟通的，都利用起来。
六是自然沟通。见到孩子，亲切地问孩子的衣食住行和健康，像朋友一样跟他谈日常生活的种种，耐心观察他的内心世界，慢慢缓和孩子跟我们的关系。等家庭关系渐渐有所好转后，再见机而行，因势利导地找到合适的切入点，慢慢搭建心灵沟通的桥梁。
七是尝试着走进孩子的生活圈。如邀请孩子的朋友来家里聚聚，知道孩子的交往范围和兴趣爱好。
八是懂得自爱。在与孩子的交谈中，千万不要一开口就是：“我一切都是为了你，只要你不去网吧，我死都可以！”其实，这样不但起不了作用，反而使孩子更不把你当回事。
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