玉清日更365天第108天❤007第111天
今天已经是《能断金刚》带读的第58天了，书中有写到“自他互换”的第2步是假装把你的意识放入他人的身体里，然后睁开“你的”双眼看着你，观察“你”（他人）希望从你（你）这里得到什么。
画个图来表示，可能会更清晰这个操作怎么进行，其实也可以用椅子来练习进行，会更有感觉。
这也是个非常好用的咨询工具，也可以用在各种关系中，都非常的好用。
很多时候我们都是站在自己自己的视角去看待他人，却忽略了他人的需求。我用这个方法的时候，可以多视角看见对方，同时能够猜测对方的需求，同时可以进行核对。
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