生老病死，本是人生常态，人生八苦之一。偏偏这个病痛，却是人生最苦最苦之事。有人病得生不如死，有人因为疾病，而痛苦、療倒，又有多少仁人志士因为得病，壮志未酬，英年早逝，引得世人无限唏嘘和感慨。都说，病来如山倒，病去如抽丝。可是，一个人生不生病，不是自己能左右的。
都说人是最脆弱，又是最坚强的动物。殊不知，人体那个精密度极高极高的机器，各个零部件相互高度配合，任何一个细小的零部件出了问题，都会影响整个机器的正常运转。难怪一小点的疼痛，也会影响人的心情，甚至日常的正常生活。
击溃人生命的疾病，可能只需几个小时甚至几秒。常常使人感叹生命的脆弱和无常。我亲眼见到一个八尺大汉，平时大大倒倒，豪爽开朗。在得了一种罕见的病后，瞬间崩溃。十几天时间，大汉形容枯稿，没几个月，人就没了。难怪人都说，有什么，千万不能有病。一场大病会上辛苦奋斗几十年的家庭，一病回到解放前。
我们也常听说，某某在得癌症之后，坚强乐观，坚持和癌细胞做斗争，结果这个可怕的恶魔自己跑了。我们从小就熟悉的张海迪的故事，海迪身患多种疾病，可是身残志坚，以顽强的毅力，战胜了疾病，取得了比常人更大的成就，这种精神值得咱们中华儿女永远学习！
不知从何时起，医院里人满为患，怪病横生。小孩子有个头疼感冒，就打抗生素，这种滥用抗生素的行为，也可能是，使国人体质慢慢变差的原因之一吧！
殊不知，当今社会，为了追求经济利益，食品大部分是速成的。比如说，猪是喂饲料长大的，牛是肉牛，鱼是添加了快速生长剂长大的。包装和密封食品，为了保质期能长一点，都添加保鲜剂，虽然这些添加剂都在规定范围之内。可是，血肉之躯的人体，吃了这些东西安能不出毛病。
让人闻之丧胆的埃博拉病毒，和爱滋病病毒，那是对人类无情的催残和残杀。
在生活高节奏的当今社会，如何使自己少免受疾病之苦呢？第一，放松心态，以平常心面对日常生活。第二，坚持适当的体育锻炼，作息有规律。第三，合理饮食，多吃绿色食品。
愿君从此有个良好的体魄，一生不受疾病之苦！
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