早晨7点，自然醒。起来后烧早饭，一只锅子里烧桂圆红枣山药水潽蛋，一只锅里蒸包子。和某君一人一碗桂圆红枣山药水潽蛋，一人一只肉包子。
早饭后，去了趟菜场，买了点罗沼虾。回家清理洗净后水煮，捞出冷却后放入罐子中糟卤，加入几片柠檬调香味，拧紧盖子放冰箱。
然后洗衣搞卫生。
近10点去萍家做艾灸，入伏来除了周末一直坚持着三伏灸。今年艾灸给我的利好是黄梅天身上手上都没有生湿疹，往年这时候双手因湿疹而蜕皮，连指腹的螺纹都模糊不清，但今年双手一直很光滑。
在萍家蹭中饭，今天她妈妈做了红烧黄鱼、红烧土豆块、清炒藕片、丝瓜蛋汤，还做了一盆丝瓜饼。从来没有吃过丝瓜饼，嫩，香！
饭毕休息一会儿后去苏州湾大剧院2点场的电影。票是某君单位发的福利，本与好友约了想看《消失的她》，但今天没有，改看了沈腾出演的《超能一家人》。电影一般般，但主题还不错，家人在一起，才有可能具有超能力。
四点不到，电影结束。在开平路湖景街坐716，友人坐到顾家荡转地铁，我则坐到小区北门口。
等某君开车接去大润发，买了只24寸拉杆箱以及一些零食。为后天的贵州行作准备。据说黄果树瀑布今天摩肩接蹱，心内忐忑一一不会添堵去了吧？
五点半回到家，插上电饭煲烧饭，炒一只空心菜，从冰箱里拿出早晨卤的罗沼虾。晚饭一荤一素，简单打发。
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