散步

健身的方法很多，我却独爱散步。年轻时，没觉得锻炼身体很重要。后来，人到中年了，大感身体不如以前，才重视起来。锻炼的方法很简单，就是早晚散步。每天6000-8000步，不超过10000步。一个月后，我感觉身体舒服多了。睡觉好了，饭量增了，精神饱满了，脸色红润了。我切实体会到了散步的益处。已坚持两年多。如果早晚不散步，会觉得身体的各关节酸胀，气血不畅。即使下雨下雪天不能外出散步，早晚我也要在家里来回各走上半小时。一天清晨，我散步遇见一位朋友。他身穿运动服，身后紧跟着一只纯白色宠物狗。朋友满脸笑容，心情愉悦，说自己每天早晚散步，爱人每天早晚在神农公园跳舞。只要狗狗汪汪一叫，准是出门的时间到了。我幽默地调侃到，狗狗锻炼身体比你们两口子还积极呢。哈哈哈……，我们的笑声响彻在清新的晨空。狗狗也汪汪叫了起来。原来它也在笑呢。当我散步来到神农公园时，到处是跳舞的、打太极拳的、踢毽子的、玩单双杠的、练二胡的、唱歌的……好热闹呀！望着这场景，不会跳舞的我也高兴地加入跳舞人群，扭起腰来。从身边路过的小朋友，见了我的“舞姿”，哈哈地笑弯了腰。我也爽朗的笑了。

沿着神农公园林荫道继续散步。我突然观察到了一只老斑鸠带着两只小斑鸠，从一棵桂花树上飞到另一棵桂花树上。如此往复。它在教两只小斑鸠学会飞翔。而后，它又带着两只小斑鸠飞到地上。两只小斑鸠很乖，不离老斑鸠左右。老斑鸠也不偏爱任何一方，觅到了食物交叉着放在两只小斑鸠嘴前，教它们自己学会觅食。我蹲下身来，用手机视频记录着全过程。一种难以名状的滋味涌上心头。我的眼眶潮湿了。由衷的生出万般感叹，这鸟的“父爱、母爱”是多么伟大啊！散步的人群见着我的举动，便屏声静气停下脚步观看。当他们看清老斑鸠在教两只小斑鸠觅食时，不由自主伸出了大拇指。老斑鸠仿佛没看见散步的人群，依然我行我素。过神农公园木质桥，我散步到了西护城河边。

西护城河两边有三米宽的刷黒人行道，并砌有80公分高的花岗岩护栏，河床已硬化，河深3米，河宽10米。河两边绿得发亮的杨柳低垂着，在春风吹拂下，轻盈摇着，婀娜多姿。百花竞相开放，笑迎着散步的人群。花岗岩护栏上雕刻着先贤圣人的名言。如，墨子：“天下从事者，不可以无法仪。无法仪而其事能成者，无有也。”老子：“人法地、地法天、天法道、道法自然。”我学习并践行着这些名言。西护城河里慢慢流淌着清澈见底的河水。清晨的阳光下，蔚蓝的天空倒映在水面上。一群群小鱼儿轻快地在河水里四处畅游着，往往是一条稍大点鱼儿后面紧跟着数不清的小鱼儿。它们身后展现的波纹呈三角形慢慢散开，又慢慢消失。此起彼伏。这是小鱼儿的父亲或母亲，带着“儿女”在晨炼呢。望着这一群群小鱼儿欢天喜地的样子，让我产生了无限美好的遐想！散步到石拱桥，愧花的馨香远远地扑鼻而来，沁入肺腑，让我精神振奋。出古城墙圆门，发现其右边城墙旁生长着两棵古槐树。站在古槐树下，我看到盛开的一团团、一簇簇纯白的槐花。无数金黄色的蜜蜂像小精灵一般，在槐花上忙着采蜜，发出嗡嗡声响。它们一边忙碌着，一边幸福的唱着歌儿呢。我感激蜜蜂忙碌着采蜜，为人类酿造了甜甜的生活；更感激古槐树盛开着槐花，为蜜蜂采蜜提供了蜜源。此刻，我竟然发现两棵古槐树生长在古城墙石头缝里。大槐树主干40公分，小槐树主干30公分，树冠半亩，生长茂盛。其顽强的生命力已深深感动着我。我的眼眶再次潮湿了。春风吹来，槐树枝轻轻摇着，我模糊视线里仿佛看到两位白发苍苍老人在清晨里锻炼原地踏步走。哦！这两位老人也希望在这美好的盛世时代延长生命呢！

今晨散步，所见所闻，在我眼前呈现出了一幅幅人与自然和谐相处的美丽画卷。我为我生活在这美好的盛世时代感到骄傲和自豪。这些美丽的画卷启示我们，要像爱护自己的眼睛一样，爱护大自然的一山一水、一草一木、一石一鸟。做自然生态环境的保护神。这是历史赋予我们的重大使命。不然，又将何以报答大地万物母亲给予我们的高天厚恩呢？！