无事挂心头 人间好时节

出现在你生命中的无数

远山、河谷、树林、绿野

你必须自己去观察

而非透过别人的眼睛

请不要过分夸赞一种生活

而让另一种生活受到排斥

接受你的感觉

即使那是你最不希望拥有的

接受你的经验

即使那是你所憎恨的

让心停止唠叨

让头脑停止念头

让内心停止冲突和恐惧

平静清楚的看到自己的反应

思维的迷惑本质就会慢慢消失

无需绷得太紧

过度勉强或激烈尝试

让努力变得自然与稳定

一切如其所是

痛苦有时无法避免

但你可以选择是否受苦

我们有多容易看而没有真正看见

听而没有真正听见

食而没有真正品味

此刻，你正在觉察什么

人生不是匆匆赶往退却的未来

亦非追怀回忆的过去

伤痛、恐惧、愤怒

都是你的信使

你是否可以真的感受到自己

如果思绪游离，就轻轻把它带回原点

回溯看待万事万物都如初见的心念

不能心平气和的接受当下，便是制造痛苦的根源

人生的确有无限可能，但无论眼下是好还是坏

都只是暂时的

乐趣不论平凡还是不平凡，都只属于感受到的人

说是人生无常，却也是人生之常

也许所做的事情不多

体验却很深入

也可称得上是多彩的生活

尽可能让自己内心丰富

才易摆脱生活表面的相似

与时间坦然相处

把每一时刻都看作是全新和独特的

是生活的一种艺术

给自己一点时间 感受内心

是知足无求，还是汲汲以求

不论求得，求不得

最重要的时刻，永远只有一个

生活中的失去

就是重整命运的机会

每一次呼吸

都将重新开始

静坐一会儿，身心澄澈

不要用想的，要去看

给它足够的时间

答案自会沉淀

无事挂心头

人间好时节