以前流传一句话叫做，you are what you eat。确实很有道理，因为不同的食物到人体经过消化分解之后，对人体有不同的影响，进而影响人的身体状态，而人的身体状态又能够影响人的大脑状态，做出各种生活中大大小小的决定。
其实我觉得，比决定每天吃什么食物更重要的是决定你每天读了什么东西。而你所读的这些东西在你的大脑中经过了怎样的解析和思考，产生了怎样的影响？对你每天的情绪和行为，读物比食物更能塑造一个人。
现在有一个热词叫做认知。各种知识付费大行其道，不断的提倡，为认知付费，认知升级。一个人有着怎样的认知，就会有怎样的行动，就会有怎样的命运。
回忆起，几年前我曾经失恋过。那段时间确实很难熬。于是我打开了手机，拼命上网，想通过网上的信息来塞满自己的大脑，把悲伤挤出去。在豆瓣里太多的文青写着风花雪月，伤春悲秋，于是我发觉自己更难过了。意识到自己的情绪变化之后，立刻豆瓣卸载，然后安装了知乎软件。在知乎上看了很多心理学知识，看了很多关于旅行，人生读书，科技等方面的知识，也读了很多幽默的段子，于是自己很明显发觉到自己，慢慢变得开朗了很多，看待事情，也比较平静，比较全面了。再后来，看到了一些大v，推荐我们来写日记，来锻炼身体，以及每天的一些小习惯。我就跟着来写日记，分析自己每天的思想和行为，锻炼身体，自己不知不觉间，keep软件已经积累了很多时长。喜欢的大v开通了公众号，于是我追到了公众号上，通过公众号推荐，又看了很多其他优秀的公众号文章。
就这样，我不断的打开了自己的事业，不断的吸取很多信息，不断的积累很多知识经验，不断的在行为上，改变自己原有的模式，改变思维。人变得更加开朗了，也结交了很多朋友，工作问题也即将顺利解决。
我现在的一个习惯就是，在桌子上，对一些小纸条，放一些纸笔，随时看见优秀的句子或者是一番意义的段落就写在了纸上。坐间隙偶尔瞟一眼纸上的文字，自己内心也会有一定的教育作用。时间久了，这些无意识记忆就刻在了脑海里，并且在指导自己进行讲话，以及行为的时候，起很大的作用。
这个词语叫厚积薄发，平时有意识的对那些京剧进行整理，进行积累，然后不断的回顾他，慢慢的巩固自己的记忆来改变自己的行为模式，人生也会慢慢改变，走上上坡路。
我非常不喜欢看见，有些人把时间浪费在，看一些无聊的电视剧，或者是无聊的电子书上去。但这也是别人的选择，我并没有说任何事情，我只是不允许自己把自己的生命浪费在这些无意义的事情上。
我会很注重自己的视觉体验，尽量不让自己的大脑接收到一些无营养的东西。严格把控阅读的质量，因为它会影响你生命的质量。
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