学习可以是一个人的事,也可以是一群人的事。
本周共读书目:《幸福的方法》
作者:泰勒·本-沙哈尔
本书荐语
你幸福吗?
幸福到底是什么?
你想学习幸福的方法吗?
本书以充满智慧的语言风格,将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。并且能够引领读者树立正确的幸福观,实现个人幸福、家庭幸福,乃至国民幸福。这不仅有助于树立正确的人生观、价值观,也将在宏观层面上解决“全民焦虑”的大问题,安定民心,共创幸福。
本书目录
第一篇 幸福是什么?
第1章 探讨幸福
第2章 协调现在与未来
第3章 解释幸福
第4章 至高财富
第5章 设定目标
第二篇 实现幸福
第6章 快乐学习
第7章 开心工作
第8章 幸福的婚姻
第三篇 幸福的冥想
第9章 第一冥想:爱自己和关爱他人
第10章 第二冥想:幸福强心剂
第11章 第三冥想:超越暂时性的快乐
第12章 第四冥想:散发自身的光辉
第13章 第五冥想:想象
第14章 第六冥想:慢工出 细活
第15章 第七冥想:幸福的革命
结论 幸福就在当下
书友们的读书笔记和心得分享
》》》书友钟奇玲——《幸福的方法》有感
》》》书友杜杜——《幸福的方法》心得
》》》书友刘涛——听《幸福的方法》有感
》》》书友唐霞——读好书之《幸福的方法》
》》》书友赵小花——《幸福的方法》读后感
》》》书友阿茂——2018-04-07《幸福的方法》
》》》书友魏权华——《幸福的方法》有感
人的幸福感是会回到和之前一样的,幸福与状态无关,
幸福是一种能力!有的人拥有很多东西,但照样不是幸福的,
甚至在这之中的很多人选择自己结束自己的生命。
幸福是一种感知力~幸福是一种感知,幸福的反面是麻木,可以通过去锻炼而增加我们的幸福感……
在追求你想追求的东西的过程是极为重要的,在这其中你是否感受到
真正的快乐了呢,例如登山,登上山顶我们快乐幸福,同样,
在山脚亦是此等感受……
内心的淡定、从容便是幸福的能力~
幸福的四象限,分别是享乐主义、忍辱负重型(永远不会幸福)、习得性无助型、现在幸福未来也幸福(幸福的秘诀)
成为郊游型,上坡下坡山顶都快乐,享受过程!感知每一步,
积攒快乐的因素而不是痛苦的相册~爱自己便是终生幸福的开始~
本书结语
有人会说这一切是不是自己安慰自己?痛苦就是痛苦,快乐就是快乐。对于这样直言不讳的说法我只能报以同情,这属于典型的困而不学的。
快乐与痛苦本身就是我们的感受,而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法,都是简单粗暴的实用主义。就像佛教说的,心外求法即是外道。
当你能够调节你的想法和对世界的看法时,你才能从容平和的面对人生的种种。这时,你才具备了幸福的能力,也就是对幸福的感知力。
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