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最近关注一个书法主播,顺便加入了微信群。
其实吸引我的并不只是她清秀的字,更主要的是她一口流利的英语,外加对《滕王阁序》引经据典的精彩解说。后来得知,主播是一位英语教师,还是国际汉语教师。
这样的人研习书法,确实显得意外。毕竟不是她的专业和专长。可是,一篇《滕王阁序》她已经完成了第56遍。而我,用了三个月的时间,只完成了10遍。以此类推,即便坚持,一年也达不到56遍。
我一直相信坚持本身就是一种能力,果然,她直播说,自己坚持画画配图已经两年多。并展示了那个本子——更像一本日记。
后来放到群里一图,如下:

像小林,但画画没有小林专业。
看着她的字感觉不那么舒适,于是建议她用文征明的笔法书写。
昨天晚上发来一图:

果然,文征明笔法。
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为什么很多人坚持习字,可日常书写时仍然一团糊涂,原地踏步?
只因未曾学以致用。
习字如此,其它如是。
我不禁问自己:为什么要学习心理学?仅仅是因为受别人的一点影响么?
肯定不是。
别人的影响是一方面,主要还是自己到了那个想要认识自己的阶段。
从认识到【自我价值感】的重要,又联想到【心理建设】,联想到【爱】,联想到【能量】……整个人忽然变得冷静。
可能唯有从自己的处境中跳出来重新审视自己,才能获得新的感悟。
莫说【互相理解】,莫说【共情】,一个不能认识自己的人,很难做到。唯有对自己有了通透的认识,才可能有能量去面对以自己为圆心关联起来的外部世界。
学以致用——让理论不是枯燥呆板的结论,而是探索自己、改变自己的工具,学习,才有意义。
这样的学习过程,才可能生发出价值感。为自己赋能。
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李茜老师常说一个词:偷能量。
她说了很多次,甚至每天都说。可直到此刻我才开始真的在思考。
自己喋喋不休的抱怨,是不是偷了人家的能量?低落颓靡的情绪是不是不仅偷了人家的能量,还损耗了自己的?
所以,能量是流动的,具有彼此传递的功能。所谓情绪可以互相传染,大抵如此。
又想到【情感重力法则】——想要将负能量转化为正能量,非常难。负能量的破坏性非常强大。以一敌五,很轻松就能搞定。就是李茜老师说的,一个负能量的人能干趴五个正能量的人。因为向下的力量更强大。
所以,一个家庭,需要大家共同维护家庭氛围。若有一人总是散播负能量,则难免鸡飞狗跳,整日一地鸡毛。
所以,建立自我价值感也是给自己建设一道屏障。这样,负能量入侵的时候,起码可以进行一下自我保护。
而如何做到不偷能量,大概还是可以归结到建立自我价值。或者说,向内求,而非一味期待外部的理解和支持。向内求,时时为自己赋能,一方面可以自我保护,另一方面,待别人有需求时,可以随时给予,而非两手一摊不作为。
别人的安慰与理解、肯定与支持、鼓励与赞赏固然也可以为我们赋能,因为能量可以流动,爱可以流动,可它们仅属于外部力量。而我们自己的世界,却需要大量的内部力量来支撑。所以培植自己的内驱力,非常重要。
早上的一点小感想,随手记。
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