2023年我的目标就是跟自己身上的肉肉做斗争了。体重110斤，按照健康标准至少要减10斤。原来100斤的时候天天都想着要减，只担心超重，现在多了20斤肉，希望2023年能减掉10斤。
管住嘴迈开腿，说起来简单，做起来很难。
就拿管住嘴来说，每天饭前念叨着少吃点，少吃点，可是看到食堂丰富的菜，哪个都想尝尝，又不能浪费一点，全部光盘。毫无疑问，嘴管不住了。
迈开腿也不是那么容易的事儿，每天8小时之内，需要坐在办公桌前处理功夫，哪能走路呢？下班之后也有很多事情要做，还想休息，看电视玩手机，运动量根本就不够。
说来说去就是没做到两个字，自律。
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本文标题：自律真的很难
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