昨天还在开心睡眠有改善了,结果今天就是又无法入睡,越躺头越疼,想表达什么又找不到可倾诉的人,只能看电视剧看小说转移注意力
每当表达欲很强烈的时候就非常怀念可以不顾一切表达的时光,不用想不用在意,就是想说就说,说的不好也不会有心理负担
这几天有了新计划新想法,这是好的开始,但焦虑和迷茫仍然存在,希望未来自己能够多爱自己,善待自己,取悦自己,减少内耗才能好好活着
昨天还在开心睡眠有改善了,结果今天就是又无法入睡,越躺头越疼,想表达什么又找不到可倾诉的人,只能看电视剧看小说转移注意力
每当表达欲很强烈的时候就非常怀念可以不顾一切表达的时光,不用想不用在意,就是想说就说,说的不好也不会有心理负担
这几天有了新计划新想法,这是好的开始,但焦虑和迷茫仍然存在,希望未来自己能够多爱自己,善待自己,取悦自己,减少内耗才能好好活着
本文标题:减少内耗才能好好活着
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