我已经连续早起100多天了，算起来从冬天的时候就开始早起了。那时候的早起很困难，因为被窝外面很冷，但我还是坚持起来了。
而今天，我却没有早起，舒舒服服自自然然的睡到了8点，不可否认，当我起来知道已经是八点时，有点慌。认为自己浪费了很多时间，而且耽误了早起锻炼的机会。
我陷入了一种自责之中：我怎么这么懒惰？我怎么能够把属于自己的时间浪费掉？我怎么不能够像群里的很多人一样坚持早起打卡？等等负面情绪影响着我。
真正解决这个问题的是，我看到的一张卡片，上面写着：用你那精神内耗的态度，去搞学习搞事业搞钱，然后用躺平和摆烂的态度对待人际关系，烦恼能消失一大半。
这句话真的很有道理，事情已经发生了，我再怎么去后悔责怪自己也无济于事，反而浪费更多的时间和精力。我不如把心思放到学习和生活中，专心去搞学习搞事业，这样才不算继续浪费了时间。
2.后来，我又继续深挖这个问题：偶尔偷懒算不算懒？为此写了一篇打卡文章，不够深入却代表了我的思考。
我觉得，人不可能像机器一样可以不停的运转，总会有偷懒怠惰的时候，这种时候就不要精神内耗责怪自己哪哪不好，而是去关注自己在偷懒的时候的身体和心理体验。
也许偷懒是告诉你，身体也该休息一下了。时刻绷紧的弦，让身体也很累。也许偷懒是告诉你，心理有点疲劳了，时刻上紧的发条，让心里有点难受。
我今早在床上的时候，确实感觉到很轻松，很自如。这是种发自内心的轻快，没有必须自律的强迫，也没有时刻警醒的感觉，就是我轻松的生活态度。
一次偷懒没有早起，让我醒觉了一个道理：人不可能像机器一样可以时刻不停的运转，所谓的自律也有放松的时刻。劳逸结合才是王道，有轻松才有紧张的时刻，时刻紧绷只会让自己变得越来越脆弱。
今天我放松了自己，心情和身体一起轻松愉快自在，这是我对自己身体和心理的补偿。
也让我知道，劳逸结合才是最好的生活方式，时刻自律那不是常人，要付出的代价也是常人难以想象并且承受不来的。
我不再责备自己，反而欣喜于自己的领悟。
3.人之所以为人，是因为拥有思考与反思的能力。任何事情都有两面性，我今晨的偷懒并不是懒惰，而是一种身体和心理的平衡放松。
人生的自由就是可以选择自己想要去做的事情和不想要去做的事情。我想要做的事情就是放松一下自己，我绷得太紧了。我不想要去做的事情就是责备自己，内耗自己。
无论处于何种境地，我希望自己能够明白，自己才是最重要的，不管是处于自律的状态，还是松散的休息时刻，都是人必须要经历的。不必因为自律而沾沾自喜，也不因偷懒而烦恼内耗。
都是正常的状态，人可以选择自己的活动方式。然后，减少内耗，把更多的时间放到学习与生活中。
祝：
劳逸结合，减少内耗～
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