今天也尝试行走的冥想，赤脚接触大地几分钟，早起来乘着女儿去洗漱，老公在跳绳运动，我带着早餐下楼楼下的平台花园，跟草地有一个短暂的接触，顺便看看周围的环境，赤脚踩在草地上真的听挺舒服的，吃着早餐，看着蓝天白云，心里也挺舒服的，在此期间，一个小女儿追着出来找要去上班的妈妈，流泪满面的舍不得妈妈，不让妈妈走呀，可伤心了，来来回回好几次，最后妈妈说，我不能像以前那样每天都陪伴着你呀，我要上班挣钱呢，哎，孩子还是伤心哭得不行，最后长辈下楼一手抱着弟弟一手抱着她一起回去的。我也不知不觉得全职陪伴女儿成长六年了，没有错过她的一次成长的瞬间，我是很幸运跟幸福的。
今天看了一下朋友点赞的一个小视频，关于幸福就是有意义的快乐，做一下文字记录。
找到意义感能获得幸福
非功利闲聊有助于发现意义
在一起的肢体接触很重要
用心着，学会笑，说积极的话
爱好能带来积极的心理力量
真正喜欢的事情是水到渠成的
这里是视频的一些总结观念，印象深刻的就是，一定更要跟孩子每天闲聊，就是做开始无用的事情。跟亲人一定更要有肢体接触，抱抱，亲亲，多表达爱意。多四目相对，多拥抱彼此。多笑一笑，说温暖积极的话。
一定要相信，喜欢的事情，一定是愿意付出时间跟精力的，爱非坚持。
嗯
运动是有意义的快乐
好棒的视频
好吃蒸茄子
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