今天是我生命中最美好的一天
今天主题:防卫 攻击
今天早上领导问我一个产品出现问题的原因，我给他解释了，同时他说另外一个同事说是其他原因，顿时我心中有点不乐意了，心想我给你说是这个原因，你非得说是其他原因，也就是说对我是不认可，顿时引起了我的无价值感。我心中很是不悦！那一刻，我想既然不信任我，还问我做什么？同时心中还对那个同事不满，你还想指挥我，你知道什么呀？你懂什么呀？那一刻我觉察到了我内心的想法，我心中又有了攻击的念头！我的防卫心理又在作祟！我看到了，其实别人也没有对自己不认可，只是自己内心的想法！所以激起了自己心中的愤怒！产生了攻击 防卫的念头。
当我们一次一次的产生攻击的念头，去攻击别人，下次就会采取更加有力的防卫措施。这样就不断的循环下去。攻击 防卫 防卫 攻击。一直处于战斗中。
当我觉察到了，就去改变自己的念头！其实那个新的同事也没有说我不对的意思，他只是说了一下自己的想法，他也没有否认我的意思。同时他也不会对我造成任何的威胁，他也没有那个意思。再说领导，他只是想知道到底是什么原因。
我看到了，我的小我在作祟。
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