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人生效率手册

人生效率手册

作者: 心理教练孙子旺 | 来源:发表于2022-11-20 17:26 被阅读0次

    1,夯实新的认知

    ①高高山顶立:

    仰望星空,抬头看天。

    不是现实推动未来,而是未来引领现实。

    当心怀天下,心怀社会,心怀他人。

    眼前的困难还算什么呢?因此要望前方,唤醒内在的使命,为他人和社会创造价值。心中装多少人?多少人都是我们的资源。当放下个人的利益得失所有的坎坷都被踩在脚下,成为我们的垫脚石。

    ②深深海底行:

    梦想远大,脚踏实地。

    回归现实,做好当下应该做的每一件事情。每一个当下和事情融为一体,产生心流,把喜欢做的事情做到极致,如果做的事情不是所喜欢的,那么就喜欢上自己所做的事情。让当下的行动同愿景目标有连接感。

    ③标杆的力量和奖赏回路

    找到自己行业的标杆研究他的思维模型并践行他的思维模型,研究它的特质并践行它的特质;要学会及时激励。学会慷慨奖励自己。

    2,打破旧的认知

    ①要严格要求自己。慷慨奖励是给他人的,不是给自己的。

    ②用现实的能力和资源来规划未来。不敢去想大,更不敢去做的大

    ③看不起当下的小目标,看不起当下的小行动,没有内在内驱力。

    3,行动跟进

    ①研究萌姐的思维模型并学习思维模型,同时践行思维模型。

    ②问问自己5年以后要成为什么样的人,问问自己15年以后要成为什么样的人,为问问自己终身要成为什么样的人。我要成为实战型专业型有温度的,高级的心理教练。去提升一亿家庭的幸福指数。

    ③有什么能力能够支持到我的身份,有什么样的行为能支持他们的身份,有什么的资源能支持到我的身份?演讲的能力,成就他的能力

    二,日计划

    1,

    ①目标:沟通PPT的制作

    清单:30分钟沟通课学习;时间:上午10:00-10:30

    ②目标:追踪不可思议月学员成果。

    清单:30分钟盯不可思议月学员目标的达成过程;时间:14:00-14:30

    ③目标:完成《精力管理手册》、《效率管理手册》作业

    清单:30分钟学习打卡;时间18:00-18:30

    三,听课后感想

    1,思维模型成就未来

    目之所及就是我的人生,我现在情况是我们内在认知和我思维模型的呈现。不是我不够努力,而是自己太努力了,没有停下来,不敢停下来思索。蹲下来是为了跳得更高呀。

    2,借力用力不费力

    借思维模型的力,借工具的力量,借《精力管理手册》的力量,借《效率手册》的力量。借团队,借他人的力量。死磕是国粹,借力是智慧。

    3,单点突破

    学会断舍离。不是要什么都要,要问问自己真正想要的是什么,当什么都要的时候,什么也得不到。而清晰自己真正想要的目标是什么。舍九取一,系统性思考,单点突破。无限小等于无限大。从一个点突破就能创造无限的世界,一个成功能够带动其他的成功。自己的成功能够引领更多的人成功,从而创造一个合一的世界。

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