曾经的我，由于原生家庭的因素，导致自己逐渐的出现了自卑的心理。慢慢的变得不爱说话，在意他人的评价，让自己越来越自卑。参加工作后，在外国人与我们中国人中间当口译的时候我发现自己感觉非常紧张，心跳加快，浑身僵硬，脸部通红，后来翻译不下去了，内心非常难受！导致自己不敢见领导，在同事面前抬不起头，甚至失眠，焦虑了起来。尝试过采取药物治疗，持续了十多年。
报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，按照老师的步伐，听话照做，自己逐步的突破了自己的舒适区，打开自己，掌握了克服紧张的能力，摆脱了生活中不好的生活习惯，不再抱怨，内心变得更加阳光，也不再在意他人的看法了，内心很舒畅，自信满满。
日复一日，年复一年，问题都存在，当问题已经开始影响你，当你已经意识到问题已经发生，你需要做的就是面对它，解决它，找到正确的方法，找到行为的方法，付出金钱，付出精力，付出时间，在最短的时间解决掉，消灭掉
别人能解决，你就一定能解决，你说呢？
曾经的我，由于原生家庭的因素，导致自己逐渐的出现了自卑的心理。慢慢的变得不爱说话，在意他人的评价，让自己越来越自卑...
问题:在意别人外在的评价，想要改变自己。 问：假如你达到了目标，你希望谁先注意到你的变化，你认为她会给你什么样的反...
在意别人评价，生怕听到别人说自己坏话。如果听到别人说自己坏话，自己会紧张，是不是自己做错什么，没有达到什么标准。小...
普通人这一辈子就是活在别人的眼光里。 小时候，爸妈害怕我们学习不好，别人说怎么生个这么笨的孩子；长大了，
自己是一个很在意别人对我的看法和评价的，很不自信，很自卑，很容易紧张，一上台就紧张忘词 ，
是与非，是非功过，留待他人去评价，不要被别人的评价所左右，也不要随意去评价别人。 不要太在意别人的眼光，不要太在意...
我这破心理素质啊，现在就心跳加快，紧张到不行，还有点困，脑子有点木
问题:在意别人外在的评价，想要改变自己。 问：假如你达到了目标，你希望谁先注意到你的变化，你认为她会给你什么样的反...
逃避过的，最终还是要面对。在意别人对自己的评价，在意别人对自己的态度，然后怎么看待别人对自己的评价？完全采纳？完全...
南山演讲口才｜克服上台紧张、怯场有妙招 在演讲中若出现嘴巴干渴、喉咙紧张、手心出汗、手冰凉、手发抖、恶心、心跳加快...
本文标题：在意别人的评价 紧张 心跳加快
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