今日触动点～原来我代谢出问题了

难怪吃的干净，每天运动都不瘦，原来我代谢出了问题。

玲姐说要从饮食开始调整。感觉自己天天饥一顿饱一顿的，要么吃的太干净，要么暴饮暴食。总是食欲不平衡，自己做饭什么都不想放，一到饭店就暴食，总是掌握不好那个点。一直以来都没意识到这个问题。从今天开始我要反思要研究这个课题！