一、有效积累
1、工作
1.1 生长6个FG，继续优化FG的质量
2、思考写作
2.1 晨思录
2.1.1 周复盘
2.1.2 对吸收知识的感悟
2.1.3 互为君王与幕僚
2.1.4 选择模型
2.1.5 反馈机制
2.1.6 慎重对待他人的观点
2.1.7 观点是如何构成的
2.2 财富日记
7篇
全程观摩并记录了最近大交易所暴雷市场暴跌的过程。
2.3 Brain OS
11篇
《知识的类别》《心智模型》《一二层知识的优先级》《科学方法》《归纳、演绎与建模》《建模的两个路径》《反馈机制》《逻辑链条》《建模步骤》《模型移植》
3、阅读学习
3.1 学习“笑来写作课”1节
3.2 阅读《Beyond Feelings》6页
4、其他
4.1 健身房健身1次
二、正确的方法
三、减少错误和无意义的事
1、一定要制定日计划，没有日计划会大幅降低效率。
2、每天第一件事情是写复盘。写复盘之前不要做其他事，否则会影响效率。
四、计划和注意力管理
1、周计划执行情况
本周的计划列表中的11项任务完成情况如下：
任务1：生长7个FG并分析数据
生长了6个
花费：145 min
任务2：继续调研找工作的问题
敲定工作
任务3：完成7篇晨思录
【done】
花费：630 min
任务4：完成7篇财富日记
【done】
花费：1000 min
任务5：整理5篇文章
【done】整理11篇文章
花费：530 min
任务6：学习3节“笑来写作课”并写逐字稿
学习了1节，写了第4节1/8的逐字稿
花费：90 min
任务7：阅读《Beyond Feelings》1页
阅读6页
花费：155 min
原因：没有给这项任务安排时间。
任务8：健身或跑步4次以上
只在健身房健身了1次
花费：50 min
原因：有懒惰的倾向
2、时间统计
2.1 有效积累总时间
48.17 h
2.2 执行周计划花费43.33 h
2.2 违规浪费总时间
无
3、复盘、心得及对后续规划的思考
3.1 对行为规划的反思与调整
3.1.1每天第一件事情一定要对昨天进行复盘，包括晨思录、每日记录。这是两天之间的一个重要节点。处理好这个节点对提高效率有很大帮助。现在写晨间日记和每日记录的时间有开始严重不规律了，需要恢复到以前的上午11点之前。
3.1.2 依靠统计时间来计算自己的工作状态不太科学。需要做时间统计，这样可以对自己进行监督。时间是创造价值的基础，但是只有时间显然是创造不了价值的。需要有其他计算手段。
一方面对时间的统计需要更加严格，尽可能剥离掉无效的时间。另一方面以结果作为统计标准。
3.1.3 周复盘需要在周日完成，不能在周一做。在周一做周复盘会压缩本周的工作时间。
3.2对读书和学习任务的反思和调整
3.2.1 阅读《beyond feelings》时，写一个翻译版。这对阅读学习非常有帮助。
3.2.2 越来越意识到“认知科学”很重要，需要找个合适的时间开始对认知科学的系统学习。
3.2.3 “笑来写作课”是一个非常好的研究写作的材料，但是写逐字稿的工作量太大，调整为一周完成两篇。
3.2对写作的复盘与思考
（1）晨思录。
晨思录作为打磨自己操作系统的工具，效果很好。晨思录中记录的主要是对第一层知识的校正。结合实践对第一层知识进行调整。
当前需要重点思考的是底层逻辑在实践中的应用。即用已经总结的底层逻辑对之前的很多思考做校正。
（2）每日记录
了每日记录中需要加强对行为的反思和调整。记录时间一定放在早上。
（3）Brain OS
本周完成了对底层逻辑的整理，下周要完成“资源分配系统”的整理。
4、下周计划（11.14—11.20）
任务1：生长7个FG
任务2：继续调研并找工作，作为工作的备份
任务3：完成7篇晨思录【日常任务】
任务4：完成7篇财富日记【日常任务】
任务5：整理“资源分配系统”
任务6：学习“笑来写作课”第5-7节并做笔记
任务7：完成“笑来写作课”第3,4节逐字稿
任务8：阅读《Beyond Feelings》12页【日常任务】
任务9：健身或跑步5次以上【日常任务】
任务10：在投资实践中学习知识
任务11：主动联系一位老朋友，链接一位新朋友
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