依然完成了早起4点的打卡。在4点之前，醒了好几次。打完卡，就开始收拾厨房和客厅，唤醒K和老大。等坐到电脑前，时间已经接近5点半。
晚上，在无穷无尽的悔恨中度过。因为和人聊天，自己的夸夸其谈，让自己完全陷入了负面情绪。自己的状态低迷，当然很困难看见孩子，陪伴孩子。
和人聊天，真的是一件让人厌烦的事情啊。这是不是社恐的表现啊？
下午3.30以后的时间，我都给了家庭和孩子。陪伴孩子的时间是足够的。关于高效，还需要提升自己的修为。
昨天的事情已经过去了，不要一直沉迷其中。不管自己做的好与不好。不要再去折磨自己，不断地悔恨。
夸夸其谈其实也是急于想要得到别人的认可。说到底，我心里其实还是极度地自卑。所以言行不合时宜。
放过自己吧，确实已经够难了。
还是回来好好爱自己吧。外在的人和事真的没有那么重要。和外在的人和事保持距离。
玥霖宝贝，你很棒！玥霖宝贝，你很棒！玥霖宝贝，你很棒！
早上上了一节瑜伽课，真的是神清气爽啊。再次体验到打了吗啡的感觉。能量直线上升啊。我的每一天真的很需要这一针吗啡。那就继续练下去啊！
最近的早起确实是收效甚微。任何有碍于你成长的事情，都可以统统抛弃。我要的是成长，不需要形式和名声。
早起打卡的事情已经过了7天，关于早起的事情也基本完成了。接下来。可以真的落实每天的成长项目了。
写作，一个字一个字地去写。去写就好，不要对自己有要求，也不要给自己施加任何压力。每天起床第一件事情，写1000字。不要问意义在哪里，每天去做这件事情就好。时间会告诉你答案，而且答案就在2023年。
读书，一页一页地去读就好。关键是去做。不要有丝毫怀疑，你读的每一页书都会在头脑里留下“蛛丝马迹”的。
运动，这是你的最爱。好好享受其中就好。
带孩子你已经完全准备好。你的智慧完全可以经营好家庭，带好三个孩子。哈哈，其实你的很多“壮举”已经成为别人茶余饭后的谈资。尽管有时候“名不副实”。但又有什么关系呢？走着走着，你就真的成为你自己心里想的那种美好的人了。继续经营好你的生活，任由别人去谈论吧。最后，在别人羡慕的眼神中，扬长而去。留下一串美好的背影。
让你痛苦的事情，终究会成就你。所以感谢自己的所遇，尤其那些你不想要的东西，里面都藏着最好的礼物。
享受当下，享受痛苦，享受每一天的成长，享受每一天的焦虑，也享受每一天的气急败坏。享受一天的有气无力，享受自己的坏脾气，享受偶尔的无力感。
你来到这个世界，活到现在，就是来见证这个世界的美好的。你的存在，就是来惊艳世界的。
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