算是看到一个关于跳出舒适区的视频的有感而发吧，首先跳出舒适区，要先明白舒适区是什么。
舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。舒适区，又称为心理舒适区.。
在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。
比如，习惯了每天七点半再起床，那这个固定时间就是个人的舒适区，哪怕经常因为这个起床时间略迟导致早晨饭没吃好，头没梳脸没洗也不想早起改变，就是因为改变会让个人感到未知，不可控，不习惯。
又比如，一直以来十分想要学习的某种技能或爱好，迟迟不见行动，也是一种困于舒适区的表现。
诚然，舒适区顾名思义，它帮助人们维护自我形象，建立心理防御屏障，能够起到一种避风港的作用。对情绪也能稳定个人情绪。但是舒适区也决定了人对外界信息的接纳度。沉溺于“舒适区”的人，对现状充满着一定的满意度，既没有强烈的改变欲望，也不会主动地付出太多的努力，所有的行为，无非是为了保持舒适的感觉而已。正因为沉溺于“舒适区”过久的人会感到非常惬意舒服，觉察不到任何真正的压力，没有危机感，甚至产生自我麻痹感。时间一长，自然而然会懒惰、松懈、倦怠和保守，会不思进取、固步自封。长此以往，你不迷茫谁迷茫？
从短期来看舒适区确实稳定安稳让人沉溺，但从长远来看并不乐观，因为无论是时代还是社会都在以一种日新月异的速度在进步发展，舒适区对个人来说是“桃花源”的同时也意味着稍不注意就会与时代脱节。“舒适区”就好比用来温水煮青蛙的锅，舒适某种程度上讲也就是将自己困于原地。
也许跳出舒适区会很焦虑，但是待在舒适区内未必不焦虑。想起之前看过的一个笑话，一个八零后讲他当年的高中同学撤学去学习了一样当时很流行很稳定打算赖以谋生一辈子的一技之长，修BB机。如今将之当笑话来看未尝不是社会发展太快所导致的现象，个人以为的舒适稳定的能力未必能一世安稳，所谓“舒适区”只是暂时的，如果不随时保持警惕，扩大自己的“舒适区”的范围，保证“舒适区”随时能与社会的发展步步紧跟，那不一定哪一天，自己的“舒适区”连同“舒适区”里的自己就一同被时代所抛弃了。
并非是危言耸听，毕竟以今日科技日新月异的速度和斜杠人士的增多，你甚至不知道下一刻取代你的会是个斜杠人士还是机器。毕竟如果你会的别人都会，但别人掌握的你却不会，那想也知道谁会被放弃，所以，跳出“舒适区”，趁现在。
【无戒365极限挑战营第181天】
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