1、不要批判自己。2、不要急着改变。
“哎呀，我怎么这么差劲，我这样做的不对。。。”这些批判都像一个木桩，尤其在觉知能力还不强的时候，很容易打断觉知的水流。
“哦，原来我是这样的啊！” 然后有一股欣喜，我最自己的了解又增多了。只有当你彻底不做评判的时候，就容易进入真正的觉知——不仅头脑有理解，也会有深刻的体验。
比如我在这期主题里面认识到：自己对金钱的态度和认识，自己一直以来不被女生喜欢，仅有的2个闺蜜也从心里上自己不是很闺蜜感。
PS: 单亲妈妈推荐看武老师的《奥巴马妈妈的育儿经》，或者百度奥巴马妈妈故事。
1、不要批判自己。2、不要急着改变。 “哎呀，我怎么这么差劲，我这样做的不对。。。”这些批判都像一个木桩，尤其在觉...
阻碍自我的觉知通常有两点 自我批判，当发现自己一个缺点的时候，立马对自己说，哎呀，我怎么这么差劲，我太不好了......
问答：给觉知留下空间 有感 今天的问答围绕理解自己来展开，原则是：给觉知留下空间。 常见的破坏觉知的空间主要有两种...
2019.3.9 武志红心理学打卡 333-42 问答：给觉知留下空间 理解自己时的原则：给觉知留下空间。做到不...
所谓“给觉知留下空间”，就是说在理解自己时，先去好好觉知，充分觉知，要把觉知这件事做到足够。 怎样做会破坏觉知的空...
所谓“给觉知留下空间”，就是说在理解自己时，先去好好觉知，充分觉知，要把觉知这件事做到足够。 怎样做会破坏觉知的空...
图片发自简书App 一个理解自己时的原则：给觉知留下空间。 所谓“给觉知留下空间”，就是说在理解自己时，先去好好觉...
所谓“给觉知留下空间”，就是说在理解自己时，先去好好觉知，充分觉知，要把觉知这件事做到足够。怎样做会破坏觉知的空间...
给觉知留下空间，指的是在理解自己时，先去好好觉知，充分觉知，要把觉知这件事做到足够。 破坏觉知空间的两件事是批判自...
见： 所谓“给觉知留下空间”，就是说在理解自己时，先去好好觉知，充分觉知，要把觉知这件事做到足够。 怎样做会破坏觉...
本文标题：31给觉知留下空间
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cmzxvxtx.html
网友评论