问答：给觉知留下空间 有感
今天的问答围绕理解自己来展开，原则是：给觉知留下空间。
常见的破坏觉知的空间主要有两种情况：一种是批判自己，一种是急着改变。
过去这两种错误我都有犯过！比如，某次考试分数考的不好，竞选班委失败，被老板批评了……等等，我会陷入批判自己的氛围中：我怎么这么失败？为什么不如别人呢？
过去的自己逻辑是这样子的：别人觉得我好的地方自己觉得还好，学人觉得我不好的地方自己觉得很不好。所以一度很自卑，一度想改变，可是有时候的改变，只是当时一热，过了一段时间又反弹回去了。
直到几年前开始学习心理学，才开始逐渐接纳自己，更加了解自己。认可自己的优点，也接纳自己的缺点。可以分享一下自己的一些事例供参考。
比如：之前一家公司，我们的总监本有意让我单独负责一个项目。先从小项目开始，逐步转向大项目，但是后来也没有实施。原因是和我们对接的客户和总监聊天，客户有说到我的逻辑思维能力不太好，不能准确领悟对方的意思，反应也比较缓慢。
要换做以前，我肯定心里会责怪自己：我领悟能力怎么这么差？为什么别人都那么有能力，而自己这么弱？我是不是做什么都做不好呀？……
当时的事情，我是这么理解自己的：
1.接纳自己的缺点
我接纳对方说我反应慢思维乱。（注意是接纳对方这么说自己，而不是接纳自己就是对方所说的这么一个人。每个人都有自己的优缺点，可能自己的缺点刚好展现在对方面前。）
2.思考为什么
为什么对方觉得我反应慢思维乱？是因为之前的某些事导致对方这么认为吗？是什么事情呢？当时我有哪些地方做的不好的地方？应该怎么改善？
3.想办法改变
要让对方转变对我的看法，我应该怎么做呢？当时我首先想到的是看书，看很多关于思考力的书，我大概看了5-10本左右吧，学习书里的精华。同时，也留心周围优秀的人都怎么处理事情的，模仿学习。
大概就是这些过程，从接纳到思考到改变。我现在的工作，也需要与客户沟通。才刚刚接触一周，客户看到我做的事情，夸我是一个逻辑思维清晰的人。我想，这与自己能够接纳自己、客观分析并逐步改变有很大的关系！
与自己相处融洽了，与他人关系也跟着友好了。有时候，与男友聊天他会说“傻不傻啊你？”我会回“你是说我可爱吗？傻傻惹人爱是吧，哈哈……”他说：“说了你也不懂，不想跟你说话。”我会回：“不想跟我说话，是想跟我唱歌么？来吧，一起。”
了解自己真的是一个很有趣的过程，学习心理学可以帮我们更好的成为自己，希望跟着武老师继续更多的探索。
微信公众号：Shirley云熙
永远热情洋溢 永远持续成长
网友评论