对于职业规划来说，你以后选择的职业大多数会遵从你的兴趣，所以首先要知道兴趣是什么意思。
管理自我——情绪管理决定生涯的宽度与广度
兴趣就是一种积极的态度，就有倾向性和选择性的一种情绪，它是内心动力与快乐的来源，她可以是自觉自愿，乐此不疲的一种精神状态。分类就会更多根据身心需要，兴趣分为物质兴趣和精神兴趣。物质兴趣是指暂时的衣食住行的兴趣，精神兴趣是指持久的学习研究成就感，认同感的兴趣。而根据满足背后的需求分为直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是指长久的活动过程中的间接兴趣，是指短暂的结果，目标明确，动力足，一般比较被动，对环境的依赖性大。根据社会环境，社会背景对文文化的影响分为个人兴趣和社会兴趣，个人兴趣也就是自己的兴趣爱好，社会兴趣是指社会环境下，社会成员对某一项领域的普遍倾向，或者是社会某一领域对社会成员的普遍需求，也就是我们所说的热门职业。
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它的作用就更广泛了可以为未来活动做准备，也就是对为自己的职业做准备。第二个是推动当下的活动，第三个是促进创造性的改变。
培养方法可以增加知识，例如通过旅行，读书，创业，培养你的兴趣，第二个是丰富体验，第三个是做必要的东西，比如有一些东西你并不愿意做，但是时间久了，你可能会养成这种兴趣。而在职业规划里的职业兴趣是指兴趣在职业方面的表现，也就是说，人类对某种职业活动具有一种稳定而持久的心理倾向。兴趣影响也很大，影响了性格，气质，成长环境，知识，情感，工作满意的高低，职业的稳定性以及成就感的大小。
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儿霍兰德职业兴趣理论将人格特质分成了六种，也对应了六种工作环境。因为人格和工作环境之间的培训决定了个人职业的满意度，稳定性以及成就感。第一种是r型，也叫现实型，技术型，它的操一般人的操作性强，动手能力强，独立实在，手脚灵活，经常与物打交道比较保守，谦虚，坚持动手实干。他可以做的职业有足球教练员，外科医生，军官，工程师，汽车修理工，木匠，园艺师的比较清香，使用大工具，机器，机械物件。运动器材与动植物打交道。他们的优势是注重实际，追求技术，独立，低调，比较倾向于用事实说话。缺点决策室比较刻板，木讷，对人际关系不敏感。第二种是i 型，也叫研究型。他的求知欲强，善于思考，抽象思维强，喜欢独立，知识渊博，逻辑分析推理能力强。她可以做心理学家，化学加生物加实验学家，优势是善于分析，坚持确实是比较孤僻。第三种是a型，也叫艺术型，他一般比较有创造力，乐于创新，渴望表现自己的个性。善于表达，这样的人可以做演员，导演，发明家，市场策划，设计师，产品经理等。这些职业的要求是自己的创造力，创造力，表达力都比较强，具有一定的艺术修养。因为想象力，创造力可以为行为，语言，声音，颜色表达。艺术方面可以做雕刻家，音乐方面歌唱家，作曲家，文学方面做小说家，诗人等。它的优势是创新思维强，创造力，表现力都比较强，缺点是自负，我行我素，经常不服从管理。
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第四种是s型，也就是社会型，他比较乐于助人，可以做医疗护理方面的职业，或者是教育社工，志愿者等。第五种是企业型e型，他的事业心都比较强，比较追求权威和地位，而且他敢于竞争，敢于冒险，有抱负，目的性强，他可以做具有管理能力的CEO或者是有挑战有声望的政治家，律师，它的优势就是影响力强，目标明确，抗压能力也强，有缺点则是缺耐心，容易一言堂。最后一个类型是c类型也较常规型，事务型，传统型。他们尊重权威流程和规章制度，一丝不苟，而且很注重实际和细节，可以做一些记录和整理的工作。而且很听从管理，你可以做一些根据特定要求和制度进行组织和管理的工作，比如会计，助理，办公室主任。打字员，图书馆管理员，仓库管理员，出纳员等等。
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了解兴趣之后就对我们生涯规划有一定的认识。它分为三个阶段，第一个阶段是生存期，能力并不足，所以为了满足基本的生活需求，需要按照现有能力找工作，而兴趣则是在业余爱好中丰富自己来缓解压力。例如好利来蛋糕店的老板罗红他的爱好是摄影，但前期并没有时间来发展他的爱好，最后，但他的蛋糕店步上正轨他的摄影爱好也发展起来。第二个阶段是过渡期，工作内容基本达标，可以由兴趣转化为职业所需的能力。最后一个是试业期，我们可以寻找新领域，新挑战来提升自己，来保持不断前进的状态，满足直接兴趣和精神兴趣。有了兴趣，在学习生活当中提升能力，就可以为自己未来的工作打好一定的基础。在此之前，我们也要了解。价值观。因为价值观是区别好坏，分辨是非及重要性的心理倾向，它是一个原则，标准，品质，他可以反应认知及需求，指导人类的动机，决定理想信念，生活目标和追求方向。
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在生涯规划课程当中，只需要了解职业价值观，也就是人生目标，态度在选择职业的具体表现，体现在对职业的认识与态度，对职业目标的追求和方向。首先，要知道自己的终极目标，也就是职业的最高愿景。他比较稳定，来源于潜意识的深层需要。也来源于早年生活以及重要人物对自己的影响。再往下来就是阶段目标，指导当下活动做决策的标准。
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但是在工作过程中，人们往往会有厌倦，失落，烦躁这三种情绪，他们就和价值观，能力和兴趣有关。如果这个工作满足了你的价值观，能力，但你不感兴趣，长久下去就会厌倦。因此我们可以去培养兴趣，或者是从工作中找到自己的间接兴趣。而如果这个工作满足你的能力，兴趣，却无法体现你的价值观，那么长久下去，你就会失落，那我想你可能需要换一个工作，或者是找到这个工作与你价值观相同的地方。同样，如果你感兴趣但是而且也有相同与工作也有相同的价值观，却力不从心，那么你就会烦躁。此时说明你能力不行，你可以培养能力到培训班多实践。
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有人说积极的情绪可以创造一个积极的未来，小姐的情绪可以创造一个消极的未来，我想这是真的，因为情绪可以控制你的生活，控制你的思想，甚至控制你以后对事物的发展以及你的效率。所以，在没有发生以上这些情况的时候，请一定要保持开心。
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