1. 自控力就像肌肉一样有极限,使用之后就会渐渐疲惫,但是我们可以通过一些合理的方式去提升我们的极限。
2. 控制自己以前不会去控制的小事,以此来训练自控力肌肉,在一些小事上持续自控会提高整体的意志力。
3. 自控力从早上到晚上会逐渐减弱。 如果你觉得自己没有时间和精力去处理”我想要“做的事,那就把它安排在你意志力最强的时候做。
4. 在面临诱惑的漩涡时,自制力就是你的中流砥柱。
5. 测量一个人的力量的大小,应看他的自制力如何。
6. 自控会消耗你有限的脑力。
7. 自制力是人生的方向舵,使你的人生之舟避开暗礁、漩涡,永不覆灭。
8. 能控制住自己的人,才能掌握自己的命运。
9. 如果你想彻底改变旧习惯,最好找一种简单的方法来训练自控力、提高意志力,而不是设定一个过高的目标。
10. 在人生路上,自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。
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