1.晚上有些晚睡，想着第二天应该会睡多些时间或睡个懒觉，就设了几个闹钟以备睡过头了。没想到能一觉睡到自然醒，打开手机看一下时间，比闹钟提前了一分钟。原来我也能比闹钟早醒，心情莫名地就开心了起来。
2.舍友运动了半小时，出了一身的汗，跑过来和我说运动完超爽的，还分享了运动后哪里又舒展开了，这个动作是动全身的等等。作为一名听众，能感受到健身完后的她是在全身心投入运动后的快乐。能分享到他人的快乐，我也得到了一份快乐。
3.制造小确幸：完成合理安排的事项。最近发现自己想要做的事情越来越多，能完成得越来越少，也越来越不想去做了。今天回顾了给自己安排的事情，发现是又多又杂又没有成就感的这类，就精简掉杂事缩小到重要且紧急的事情，列出三件，在每件事后再画上对应的几个小方框，完成了就打钩。完成后成就感可强了。
（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
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