去西藏旅行要准备好强大的身体和心灵，因为随时可能遭遇复杂的状态，李欣频第二次去西藏的时候同样有强烈的高原反应，而且这一次她决定要去看珠峰，所以面临更大的挑战。一路抱着氧气瓶，忍受着呼吸困难，终于到珠峰时，幸运看到了夕阳加冕的难得景象。太阳把整个天空云山都染成了神圣的酒红色，还有紫色的云形成了冠冕护照着山峰。看到那样景色会深感人间值得，哪怕这已经是生命的最后一天也没有什么遗憾。
绒布寺是全球最高的寺庙，在电影《2012》中喇嘛们敲的就是这座寺庙里的警示钟，提醒人类洪水就要来袭。2012曾经有很多耸人听闻的末日论，虽然现在看来是无稽之谈，但是地球上越来越多的天灾人祸的确不容乐观。也许人类的很多行为看起来已经是习以为常的惯例，但是日积月累的影响着全球的变化。更频繁地遭遇地震，海啸和风灾是非常恐怖的经历，但是即便我们知道应该更环保地生活，减轻地球的负担，可是在实际操作过程中却常常为了便捷，将这些理念弃之脑后。经文告诉人类要好好修行才能脱离累生累世的轮回，所以爱惜周遭的世界也是在保护自己。
就像陆川电影介绍的位于青藏高原西北部的可可西里，大片的无人区里随处可见的藏羚羊，它们有时低头吃草，有时活泼雀跃，还有些时候会机警得东张西望，因为它们要提防盗猎者。这部电影让更多人意识到不能为了一己私欲而去残害其他的生物。唯有保持地球的生物多样性，才能让世界变得更美更安全。
冈仁波齐是西藏人心目中的圣山，古印度经文中把它称为须弥山，是佛陀经常会带着追随遨游的地方。这座拥有着伟大能量的山是很多人心中的天然金字塔。正是因为地球上有许多这样的存在，无论朝代怎样更替，文明史如何慢慢发展进步，人类依然能够找到那个精神家园的起点。如果在俗世的生活中遇到了问题，也许来这里安静独处片刻会有参悟的机会。大自然常常有不可思议的力量让人醍醐灌顶。在冈仁波齐山上的峰回路转中目不转睛地欣赏那种超凡脱俗的美，开始理解为什么许多人千山万水，长途跋涉也要来这里转山，除了消业祈福，更能收获一个不一样的自己。
离冈仁波齐不远的象泉河畔，有一个古格王朝的遗址。这个王朝是公元九世纪中叶，青藏高原上的七个小王国之一，鼎盛时期有十几万人口。你指的上层是王宫，中层是寺庙，下层是民居，山顶上有眺望全场的坛城殿，山坡还上有碉楼，佛塔。这个王朝在三百多年前一夜消失，留下了不解之谜。无论有没有宗教信仰的人来这里总能心生敬畏。很多来西藏的创作者总是可以在这片神秘的土地上想象出精彩故事。
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