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学无止境，可不能点到为止。
擂台比试，切磋文采、武艺，能分出胜负高低即可，没必要乘胜追击。
汲取知识，就是精神养料，养分没有利用得当，浪费倒是其次，蓄积过了量，反而成了难以清理毒素。
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集中注意力特别困难，医院里专治儿童多动症，注意力训练的科室也有设立。“心流”形成，全神贯注到忘我状态。整个环境里安静的连针掉下都掷地有声，人声鼎沸，笑闹与争吵声不断，都与己无关，仿佛没有置身其中，外面的事无甚重要，手头的工作、书上的内容，此时此刻才是头等大事。
有实验证明全神贯注减轻了脑力负担。——《心流：最优体验心理学》
全身心投入任务，适当的锻炼与休息，不会感到头晕眼花。无所事事，没有停止被打断，时间过得快，眼也疼，头也昏，尤其电子设备看久了，整个人都会不太舒服，头重脚轻，睡眠也受到了影响。
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研究表明，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，破坏激素平衡，睡眠质量变差，免疫力减退，祸及工作效率。爱美的女性应该远离蓝光，它就是激发黑色素的元凶之一，斑斑点点长出来，买高端护肤品治疗，没有从源头扼杀，消除了还是会长出来。
有负担状态下的脑力劳动，思路不清晰的情况下，事情的完成度不会高，更别说讲质量了。
静心无杂念，是最低成本的做事态度，减少重头再来的次数，身心都不会特别的疲惫。
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