我刚才觉察到自己对担忧有一份不允许,就在我说我有担忧就去转化的一瞬间我意识到我压抑了自己的担忧,因为我头脑里有评判,担忧对自己不利对别人不利所以我要转化,而这种不允许给我造成了更大的问题,压抑自己的担忧也不允许家人有担忧,这是我最近的问题,也许我可以试着允许自己担忧,允许担忧流经我,我只是去感受,完了再想去转化也行,不想转化也可以
我刚才觉察到自己对担忧有一份不允许,就在我说我有担忧就去转化的一瞬间我意识到我压抑了自己的担忧,因为我头脑里有评判,担忧对自己不利对别人不利所以我要转化,而这种不允许给我造成了更大的问题,压抑自己的担忧也不允许家人有担忧,这是我最近的问题,也许我可以试着允许自己担忧,允许担忧流经我,我只是去感受,完了再想去转化也行,不想转化也可以
本文标题:2019-03-23
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