课程内容
基本功
站桩 放松基础练习
一套拳
吴式太极拳传统慢拳89式
发劲
多以柔化,发劲以达有柔有刚,既而刚柔相济
推手
单推手，双推手之四正手、四隅手。
推手十三势
十三种推手方法
提高推手技法
活步推手
几种活步推手方法.
课程内容
基本功
站桩 放松基础练习
一套拳
吴式太极拳传统慢拳89式
发劲
多以柔化,发劲以达有柔有刚,既而刚柔相济
推手
单推手，双推手之四正手、四隅手。
推手十三势
十三种推手方法
提高推手技法
活步推手
几种活步推手方法.
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