两拳一剑是首选

2018年4月25日（星期三），今天是重庆95中太极队活动的日子，喜爱太极运动的老师，准时来到了学校室内体育馆。

两拳一剑是首选

武当九式太极拳，是老师们都比较熟悉的套路。其一是2017年我们参加了大渡口区的区级培训；其二是老师们平时反复练习；其三是在春节团聚会上，刘老师、周老师和袁老师，代表太极队在会上进行了展示。

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42式太极拳更是我们重庆市95中的强项，因为学校的男教师都喜欢它，再加上会打太极拳的女教师也不少，学校自己组队参加了教育系统的展示，也和新工小学共同组队参加区级比赛，并获得优胜奖。

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之所以太极运动在重庆市95中壮大成长，是因为老师们太极运动时重在意练，不在拳套，每一次活动下来，老师们都是满头大汗，浑身充满朝气，我们的老师都明白这个道理，健康需要付出，付出获得健康。

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刘开禄老师是我们太极队的队长，他对太极的酷爱，可以说已经形成了他生活中的一部分，不管是春夏秋冬还是严寒酷暑，刘老师每天早上，都会准时出现在公园的太极场地，你看他满头的黑发乌亮乌亮的，这就是天生的，不是染黑的，他哪里像超过七十岁的人？这就是太极的功能效果，而且时间越长，他和同年人的反差就会越大。

两拳一剑是首选

根据老师们的实际情况，结合我们大渡口区太极活动要求，大家基本上赞成我们的主要拳是：太极武当九式和四十二式太极拳。每周的星期三（节假日除外）太极活动，我们将对这两套拳进行反复练习，意练出精髓，体验太极的博大精深。除周三以外，平时老师们在自己的小区周围，或者是体育场馆进行练习，这样长久下去，会使我们的退休老师生活更加的丰富。

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太极拳的收式意在丹田，全身下重上轻，使人感到特别轻松愉快，每一个人都有自己的气场，人多气场更大，能够得到一个完满的结局，也是人生中的一件爽事。

两拳一剑是首选

太极剑是我们重庆九十五中，准备今年推出的一个崭新项目，到底是选用哪一种套路的太极剑呢？我们不妨都把自己会的拿出来试一试，因为有比较才有鉴别。我们先集体进行了太极四十二剑的操练，会这套剑的老师比较多，只是因为时间长了，有些动作忘记了，从头到尾，你看我我看你，提示提示还是能够进行下去。

两拳一剑是首选

武当太极三丰剑是当前最好的养生剑法，它的祖师爷张三丰为此剑法修炼了一生， 张三丰长寿至两百五十多岁，足以说明此剑法的养生功能，但是我们的老师还有很多不会，因为以前没有接触过它，也没有经过正规的培训，现在看来只有等到成熟的时候再全面推出。经过比较，短时间应付大渡口区教育系统的展示，采用42式太极剑还是很现实的。经过大家的比较，两套拳一套剑已经形成共识。

两拳一剑是首选

醉在太极是因为我们喜欢它，俗话说醉翁之意不在酒，我们也可以这样说：“醉在太极不在拳”，只要我们心中有它，手指就是剑，意练就是拳。

两拳一剑是首选

我们相信重庆九十五中太极队，在2018年将会继续的腾飞前进，因为今年是我们进入新时代的开启之年，也是我们迎来改革开放的四十周年，双庆之际岂有不腾飞的道理。厉害了我的国！厉害了我的重庆！厉害了我们的95中太极队！