刘主编带领我们在《30天狂读30本书》时的第一本书是《深度工作》。对我的收获是太大了。彻底的改变了我的思想观念。
它是一本经典中的经典书。作者是美国作家卡而纽波特,是美国纽月时报、华尔街时报、评论中的畅销书。
在我们的学习中,刘主编把它放在了第一本书来读。可见它对我门们的阅读有着多么重要的意义。
书中介绍了,名人的成绩是怎样来的。用了各个不同行业的成功人士,容格(心里学家)比尔盖茨(世界首富)还有文艺圈的等等,都是用了深度工作的方法,取得成功。
老师特别精心,给这本书做了重新的解释,深度工作就是100%地投入工作。还有一句话是,成功必须走出舒适区,靠你每天吃着鸡翅、喝着可乐、看着电视,是永远不会成功的。我把这些话常常来教育孩子们和我身边的人。
最让人难忘的是,老师把这本书总结了十句话。
1@深度工作会让你变成精英。
2@复杂的工作必须靠深度工作来完成。
3@把深度工作当成一种习惯。
4@拒绝无效的社交和浮浅工作。
5@随时进入深度工作状态。
6@为自己创造一个“避难所”。
7@先要明确自己的工作目标。
8@找到控制进程的方法。
9@练习冥想,锻炼记忆力。
10@为自己创造良好的工作环境。
这十句话,概括了这本书全部内容。用在我们生活中,绝对改变我们的一切精神面貌。
其实,《深度工作》这本书就分两个部分:
第一,为什么要深度工作,要想成为高级工人、明星、科学家、成功人士。都要深度工作
第二,怎么才能深度工作,作者和刘主编都给出了方法,把深度工作养成习惯,拒绝无效的社交和浮浅工作。在这繁杂浮躁的社会里,电子产品给我们带来了很大的干扰。书中提到,多现成的工作不一定是社会的进步。举例说明了,人们在一个共享办公室里,同时做多种工作。最容易伤到人的心里能量。
能随时进入深度工作状态,效果绝对惊人。作者有个工式,高质量的工作=时间=产出。
高质量的工作要求有,仪式感、时间表、限时读书、设定目标、完成目标、控制流程、利用计分板等,这些方法来完成。还有方法是,双峰哲学,一段时间学习,一段时间工作。互不影响,特别实用。
作者没有忘记锻炼身体,要我们做冥想练习,提高记忆力。这个方法神奇。我收到效果。我坚持每天做。腿从当时不能走路到现在可以跑步。
作者还介绍,让记牌来提高记忆力。营造一个良好的环境,更容易做到深度工作。产值高。
这些都是深度工作这本书的方法。
我们要把老师的十句话时刻记心里,甚至背熟。用在日常生活中。效果一定惊人。我收获了深度工作的效果,爱上了读书,热爱生活,给我过去的生活方式作了肯定,我感到,阅读写作,由其是《深度工作》这本书,给了我最大的生活勇气。
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