当你和你的宝宝准备断奶的时候，请牢牢记住下面的重要法则，这会让你和宝宝的断奶经历变得更加顺利和有效：
断奶是宝宝成长的自然阶段，这是一个循序渐进的过程，断奶会伴随着很多复杂的情绪，你可能会为你和宝宝都能享受的自由感到开心，也可能会为宝宝进入人生的另一个阶段感到悲伤，这是完全正常的。
尽可能的母乳喂养，对你的宝宝来说是最好的。加拿大儿科学会(Canadian Paediatric Society)建议在婴儿出生后的前6个月进行纯母乳喂养，只要你和你的宝宝感觉舒服，就可以继续母乳喂养，甚至可以一直持续到幼儿阶段。
我什么时候给宝宝断奶？
大约6个月大的时候，你的宝宝就可以吃其他食物了，他/她还需要其他食物来满足日益增长的营养需求。当你向宝宝开始婴儿辅食的时候，你应该同时继续母乳喂养。
1.如果可以的话，对你和你的宝宝来说，断奶应该是循序渐进的——持续几周、几个月甚至更长时间，那是最容易的。只有在极端情况下才会考虑突然断奶，这对你和宝宝其实都很困难。
2.如果你先用杯子而不是奶瓶给宝宝喂奶，过渡到断奶可能会更容易，母乳喂养的婴儿在6个月大的时候就能很容易地学会从杯子里喝水(试着用母乳喂)。
4.当你准备好要断奶的时候，用宝宝最喜欢的食物来代替，按此方式，一次替换一种。断奶的速度取决于你和你的宝宝，但一般来说，越慢越好。在每个新阶段之间至少等待几天，然后替换另一个阶段。
5.你也可以尝试“部分”断奶。这意味着你可以用杯子或奶瓶代替一次或多次喂奶，在其他时间进行母乳喂养。如果你要去工作，但仍然想母乳喂养，这种方法可以很好地工作。当你想这么做的时候，一定要定期检查宝宝的体重增加情况。
6.如果你在断奶时乳房不舒服，试着挤出足够的奶，这样你就会感觉舒服，非处方药如醋氨酚或布洛芬也有帮助，对你的胸部冷敷或凝胶包也能让你舒服一些。
7.你不应该在断奶时紧紧束缚住乳房或少喝水，需要定期检查你的乳房，以确保没有堵塞，如果有，需要去看医生或哺乳顾问，让他们帮助你处理这种情况，这些问题更可能发生在突然断奶期间。
8.观察宝宝给你的暗示，如果你坐在你哺乳时经常坐的地方，他可能会想要你给他/她哺乳，他/她可能不会满足于一个杯子或一个拥抱。
很多母亲选择“婴儿断奶”，必须观察宝宝的暗示，以他的自然速度断奶(也就是说，不要拒绝哺乳，但也不要在他不感兴趣的时候哺乳)。在婴儿断奶的情况下，母乳喂养可能会持续两到四年。但一切要顺其自然，不要人为强制干涉就好。
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