婴母知tips：宝宝在断奶期如何补充营养

婴母知tips：宝宝在断奶期如何补充营养

宝宝从哺乳期到断奶期是一个很重要的过程，往期婴母知有跟大家分享过母乳喂养的意义，母乳能够给宝宝带来日常所需的营养，并且提高宝宝的免疫力，但是随着宝宝的发育成长，身体所需要的营养日益增加，单纯的母乳已经无法满足宝宝身体的需求，宝宝开始进入断奶期，那么断奶期宝宝如何补充营养呢？本期婴母知就跟大家聊一聊断奶期宝宝补充营养的那些事儿。

宝宝断奶的时间选择：断奶的时间也是有一定的讲究的，因为宝宝的每个阶段的发育需求也不同，母乳所提供的营养和能量可以满足十个月以内的宝宝的发育，十个月后宝宝就需要断奶换其他的食物了。另外，断奶的时间选择也要避开换季，换季时冷热交替，宝宝容易生病，降低了宝宝的免疫力。

断奶期如何补充营养：DHA是母乳里所含丰富的营养物质，因此宝宝在断奶期补充营养也一定要注意补充DHA，除去母乳外，在一些食物当中也富含丰富的DHA，比如说海鱼、海藻等海产食物。除去DHA以外，宝宝在发育阶段还需要补充钙，钙元素的摄入对宝宝的成长有着十分重要的影响，宝宝在断奶期一定要注意钙元素的摄入，多吃高钙食物，比如说牛奶、蔬菜等。也可以每日给宝宝准备宝宝可以吃的钙片。另外，宝宝的断奶期也需要补充膳食纤维和益生菌，这两样是对宝宝的肠道蠕动有好处，可以更好的帮助宝宝吸收食物的营养。

宝宝在断奶期选择食物时，一定要注意营养均衡，合理搭配，不要单一的只补充某一样元素，而忽视了别的。断奶期对于宝宝来说十分重要，甚至某种程度上影响了宝宝的饮食习惯的养成。

断奶期是宝宝很重要的一个时期，宝爸宝妈们一定要注意辅食的添加，不能让宝宝的营养断层，制定科学的进食计划，提高宝宝的免疫力。更多母婴知识，尽在婴母知。