很多时候，我们会收到来自各方面的提醒，比如父母的耳提面命，老师的谆谆教导，包括上司的批评等，都是在提醒。
上述的这些提醒，基本都是口头上，或是文字的方式。然而有一种提醒，却是无声的，也是提醒效果最好的。
我们最常见的就是“睹物思人”这种提醒，因为这是一种来自内心、口人心魄的提醒，会告诉我们应该铭记过去。
对于这种回忆式的提醒，还有一种提醒，那便是认知的提醒，这是关于未来的提醒。比如在重要考试之前，如果我们沉溺于游戏或是其他与学习无关的事情，这时候刚好看到其他人在认真学习备考，我们也会受到内心波澜的提醒，这种觉知是深层次的，比耳提面命要有用的多。
还有一种情况，比如即将做爸爸妈妈的父母，在给小孩子准备衣服袜子的时候，责任感可能是最强的时候，也会不知不觉对未来考虑更多的时候，这是源自内心的。不管是焦虑也好，还是幸福感也好，都可以给人带来心理的觉知。
唐太宗李世民曾说，“以人为镜，可以知得失”。同事之间、夫妻之间都可以相互提醒，这也是我们人类能够反思、能够进步的关键。
提醒无处不在，更重要的是我们能否卖出改变的步伐，只要卖出第一步，我们就会越走越轻松。
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