番茄工作法图解第一章-J6班10号梅思

一.三个金句

1、想要做到专注，你就得坚决抛开各种杂念。

2、番茄工作法在一天结束前要做的三件事:记录，处理和可视化。这些每日回顾工作是改进个人流程的关键。

3、采取可持续的步伐是工作卓有成效的前提

二.3个感悟

1、每次只做一件事

2、用专注力去打破自己的拖延症

3、在最短的时间去完成最耗精力的事情

三.总结

番茄钟是利用工具来帮助自己管理工作与生活，让自己的大脑充分调动起来，劳逸结合。