【动力16】性动力
第一讲：警惕心灵僻径
1.电影《超体》中非常有意思的一段话：
当环境恶劣时，生命就倾向于关闭掉和外界的交换，追求孤独永生；当环境好时，就会追求生命繁衍，而繁衍，是为了把知识传递下去。
2.开放和封闭
①一个生命对自身的生能量有信心，就会走向开放，对自身的生能量没有信心，就会走向封闭。
②可以推理出：一个生命力旺盛的人和一个封闭的人，可能也是因为这样的逻辑，你不怕被杀死，所以敞开并大胆与他人其他存在建立起丰富的关系，你因此而有了旺盛的生命力。相反，你之所以封闭，是因为担心一敞开自己就被杀死。
③如果你是一个封闭的人，你可以问问自己这些问题。自己儿时的环境友好吗？父母对你发出的支持的生能量多还是死能量多？也许你与父母的关系中敌意不多，但你的家庭与外部世界关系又是如何的呢？
④封闭的意义：封闭的目的是让真实的自我封闭起来，等待合适的机会再展开。只是有时候人会忘记这一点，你过去的环境充满敌意，你把自己封闭起来了，现在环境变得友好起来，但你还活着过去不敢打开。
⑤回避性人格障碍：也就是焦虑型人格障碍，临床表现有两种。
Ⅰ、自我敏感，胆怯懦弱、自我评价较低、有明显的紧张感、忧虑感、不安全感和自卑感，对遭受拒绝或批评排斥过分敏感，虽然渴望与人建立关系，但缺乏与人交往的勇气，除非自己被他人接受并得到自己不会受到批评的保证，否则就回避与他人交往，拒绝与他人建立关系，然而个人交往十分有限。
Ⅱ、夸大生活中潜在危险因素习惯性的夸大，日常处境中的潜在危机，以致常常回避某些活动，生活范围和活动范围明显受到限制。
回避性人格障碍者，渴望却同时又害怕亲密的人际关系，因为害怕失败所带来的羞耻，以及被拒绝时带来的痛苦，他们回避建立关系，也回避社交情境，但由于他们害羞又不喜欢出风头，使他们对关系的渴求或许不那么明显。
回避性人格障碍的核心是：羞愧感。
3.不要太高看孤独
①我想告诉你，不要太高看孤独，一种孤独是值得期待的，你精彩的活过建立过丰富有深度的关系，最好是看过全世界，然后你回归孤独，这是你貌似孤独，但其实有丰富的内心，并且这个内心世界不是你一个人想象出来的，而后这个孤独中你可能会创造出东西来。
而另一种孤独要警惕，就是你从小到大一直都很孤独。
②不管什么样的天才，如果他与别人构建不好关系，他都体验不到幸福。尽管天才在闪耀，但在他的内心的感知中，他仍然容易觉到自己觉察到自己的虚弱。
③渴望被看见是人类极为本质的需求，而只有高质量的深度关系才能满足这一需求。
4.心灵僻静
①心灵平静是经营分析的一个术语，意思是人原本是要进入关系的，但在生命早期，当外界不太友好时，也就是养育者提供的环境死本能太多了。婴儿不能与养育者建立基本的关系，于是为了保护自己，他们关闭了通向关系世界通道，进入一条僻静的心灵小道，在这个僻静的小道上，他们活在全能自恋的各种表现中。
②心灵僻静是孤独的想象世界，而关系则是真实世界。
③心理咨询师要与治疗者都是发生的关系中，这使得咨询师不可避免要和他关系的真实世界中，因此不容易走火入魔。相反思考人性的哲学家常常是孤僻的，甚至只和书本打交道，于是可以活在孤独的想象世界，最终彻底走进心灵僻静。
5.在关系中检验自己。
①不管你觉得自己多厉害，自己有多么棒的思想和发现，都必须在关系中，在真实的世界里去检验自己。
②如果发现自己的东西在关系的世界里行不通，那么，不要轻易觉得外在的世界是糟糕的，自己的才华没人懂。这种情况下从总量上来讲，可能也是为数不少，但绝大多数情况下，你很可能一定程度上走进了心灵僻静。
③无论如何，当你感觉自己陷入难熬的孤独时，要鼓足勇气让自己投入到关系的世界中去，只有真实的世界因为有关系的字眼才能锤炼出认真的生命力。
④闯入心灵僻静的人，会导致一个很有意思的话题不管自己多么以头脑和心灵为傲，多么的崇尚孤独，都难以绕开一个基本人性——性。欲望会驱使他们不得不追求关系。
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