【日更DAY712】每日复盘

1、人

收到了妈妈的电话,感受到了妈妈的变化,每一次给她买的礼物:衣服、吃的在收到后她都会语音/电话告知下,谢谢我给予她的爱,我想这是对自己有修养后才有对他人的感恩;

2、事

1)工作上完成了一项推进任务的宣贯,在自己亲自的实践,去调试,去解决问题,过程中获得的成就感是自己最大的收获

2)处理了个人的私事,沟通询问了提前还贷的流程,并进行了其中一项事情的办理,在过程中非常感谢客服人员,耐心的倾听我的疑问,并详细的指导我该如何操作,并给予我提醒和建议;

3)做了决策,进行了止损卖出JJ,在我当下我尽了我已有认知下的最大努力,所以当下来说我做的都是最好的;

4)完成了一项数据的处理和分析,并进行了反馈,能明显的感受到了自己内心的打开,在与人的交流沟通上带着谦逊,少了内耗抗争,放下了分别心(不会是看人下的任务来决定回应模式),都认真的对待,最受益的是我自己,我放下了分别心,比较心;

3、物

阅读《允许你自己》你感受到的爱=你的期待-他人能给出的,所以对外不要期待,那得到更多的爱

4、理

所有的给予最终都会以某种特别的方式回像自我;

5、感

1)感恩自己的勇敢,真实的对爱人表达感谢,谢谢她在我情绪低落时给予我倾听并情绪的梳理;让我感受到了被关爱,心理的那份紧张和恐惧有了释放的出口

2)感恩团队同事在工作上的配合,在我宣贯时给予了倾听和反馈,让我顺利的把这项工作进行了推进

3)感恩协同的同事,在我遇到了大模型不稳定问题时,远程指导我,并帮我解决了问题;

4)感恩自己今天在下班前完成了工作的复盘,对自己进行了详细的梳理,是对自己的关照,对自己的疗愈,一天的繁杂被抚平;