新的一年开始了

12点一到就该翻开2020年的日历了

快到12点了，我却跟女儿发了一通莫名其妙的火

每天晚上女儿临睡前我都很容易焦躁

遇到一点小事我就会紧抓不放

控制不住的发火、指责

我很希望女儿可以独立

可我总等不及、稳不起

要提醒要代劳

然后还要指责和抱怨女儿不主动承担自己的事

接着又后悔，自责、道歉

我给了孩子怎样的情绪示范啊

为什么就不能温和淡定些

至少闭嘴🤐️

哎......

2020年开始了

我要改变这种状态

我需要做点什么

2020年

爱惜身体，调整作息时间

情绪调整

少唠叨和重复

宽容、温暖、淡定、稳起......