每个人都希望自己越来越好,我们现在的处境,都是过去选择的总和。你相信什么就会遇见什么。
新年新气象,新年新起点,分享9个简单可行的小技巧,可以让你越来越旺哦。
1.打扮自己
每个人的形象都是内心世界的一种投射,没有人有义务通过邋遢的外表了解你丰富的内心。
就像有本书说的一样,你的形象价值百万。一个阳光、清爽的人,总会让人觉得干净利索,值得信赖。
所以,对自己形象的严格要求其实就是一种修行。
2.经常微笑
虽然生活不如意十之八九,但我们还是要经常保持微笑,因为愁眉苦脸根本解决不了任何问题,只会让自己的心情更加糟糕。
所以,无论工作还是生活,如果有不如意的事情发生,请记得告诉自己保持微笑,你的微笑不但会让别人感受到你的乐观豁达,而且也会形成强大的心理暗示,让情况有所好转。
人不可能没有情绪,这是人之常情,但我们要学会疏导自己的情绪。每次生气的时候,我都会选择去照镜子,看到镜子里自己愁眉苦脸的德行,忍不住就笑了。
古龙说过,爱笑的女生运气一般不会太差,男生也是哦!
3.多接触高能量的人
高能量的人,总会给我们焕然一新、眼前一亮的感觉,激发我们更多的灵感。
这就好比下棋,经常跟比自己棋艺差的人下棋,虽然很容易获得成就感,但要想快速提高,还是得跟比自己更厉害的人切磋、学习。
多接触高能量的人,开阔自己的视野,打开自己的格局,让自己得到更快的成长。
4.多运动
科技的不断发展可以让我们更加方便快捷心安理得地享受“懒”,但生命在于运动,平时抽空保持运动的习惯,一来会让自己更健康,二来也可以保持一份好的心情。
当然,这并不是说非得抽出几个小时去运动,巧妙利用一些碎片时间,就可以轻松实现锻炼的目的。
比如在等车的时候做几个深蹲;在睡觉前做几个俯卧撑;早上起床前做几个卷腹;或者在久坐之后伸一下懒腰;在周末抽空散散步;吃完饭选择散步回家……
5.好的心态
心态决定一切。
坚信一切都是最好的安排,凡事发生必利于我。好的心态可以让一个人在面对挑战或挫折时波澜不惊,游刃有余去面对。
心态好的人不会去抱怨,更不会牢骚满腹,他们会积极寻找解决方案,即便拿到一手很差的牌,也会努力把每一张牌都用到极致。
6.不过度参与别人的事情
虽然常言说“当局者迷旁观者清”,但我们还是要克制好为人师的冲动,不过度参与别人的事情。
未经他人苦,莫劝他人善。
你不知道别人经历了什么,就不要盲目地凭借自己的经验给别人出谋划策。
每个人都有自己的活法,无关对错。只要不是原则性的问题,就不要过分认真。
生活可咸可甜,谁认真谁就输了。
7.远离负能量的人
你身边一定好有这样的人,遇到一点点不顺心的事情,就开始骂骂咧咧,感觉全世界都亏欠了她一样。
他们总是把别人当成发泄的对象,结果一顿宣泄自己倒是痛快了,别人却成了他们情绪的垃圾桶。
记得远离那些喜欢抱怨、牢骚满腹、说三道四的人,这样的人会在无形中降低我们社交圈的质量,远离就是及时止损。
8.静下心来做长期主义者
这是一个把效率挂在嘴边的时代,这是一个没有最快只有更快的时代,当大多数人在追求高效、速成的时候,我们要愿意静下了心来,做一个长期主义者。
要坚信一切正向的简单重复,假以时日,量变就会引发质变。
所有让自己变得更好的,都值得花时间、下功夫。让自己一点一点慢慢变好,是人生最好的修行。
9.好好吃饭
好好吃饭,认真吃饭。
这看上去是最简单不过的事情,但也是最难做到的。
尽量多吃干净、绿色、健康的食物,远离烟酒,杜绝暴饮暴食,拒绝垃圾食品。
有时间多回家吃饭,粗茶淡饭却是最抚慰人心的人间烟火气。
健康的饮食和良好的生活习惯是健康的保障,我们每个人都是自己健康的第一责任人。
生活就是由一个又一个看似细枝末节的小板块组成的,静下心来把每一个细节做到极致,成功就是水到渠成的事情了。
一品清廉
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