序言

在陷入迷茫与困惑时，真正可以帮助到你的人，其实是你自己。你可能会好奇，如果我自己可以帮助自己，为什么我还会陷入迷茫那么久呢？这是因为你短暂性的迷失了原本属于你的地图，你开始质疑自己选择的道路，质疑自己，因为对自己产生了质疑，所以你并不接受自己为自己提供的帮助。

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当有人问你喜欢做什么事情的时候，你可能会脱口而出自己喜欢的事情，当有人问你喜不喜欢自己的工作时，你大概也会脱口而出你的答案，所以其实你是最了解自己的人，也是最清楚自己想做什么的人。

我常常会用“倍数法则”来问自己或身边人，当我想要开始做一件事的时候，我会问自己，这件事你愿意做多久？你愿意为这件事付出多少时间？如果你愿意做这件事，那让你做100次你愿意吗？让你做10000次你愿意吗？甚至让你做一生你都愿意吗？

如果在问这些问题的时候，我的回答是迟疑的，甚至是否定的时候，就说明我并没有想清楚为什么想要开始去做这件事，也没有找到我真正想要做的事情。就比如我在《热情所在｜做无数次你都愿意的事情》那篇文章中所讲，你真正热爱的事情，是让你做无数次你都愿意的事情。

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你真正愿意投入毕生大部分精力去做的事情，只有你自己可以确定，别人只能辅助性的引导你帮助你更有可能找到它，但寻找的过程需要你自己来做，需要你持续不断的去尝试，最终才有可能找到答案。

在做咨询的过程中，我作为旁观者可以很清晰的通过对话看到咨询者内心真正想要做的事情，也常常会以“倍数法则”的方式做提问，让咨询者自己意识到TA自己真正热爱的事情。但我会发现一个现象，在咨询的过程中，咨询者们通过引导发现自己热爱的事情时会非常开心，会斗志满满，但咨询结束以后，如果不立刻开始去做，或者没有人督促TA们开始去做这件事，这件好不容易被发现的热爱的事情，就会再次被搁置。所以其实你知道自己喜欢什么，也知道自己想做什么，就只是没有开始而已。

当你也陷入阶段性迷茫的状态中时，你先不要着急，稳住心，问问自己，迷茫的是什么，想做的事情是什么，想做而不敢开始去做的困扰是什么，你知道你想要的答案是什么。

2020年，感恩有你！

2021年，继续与你相伴！

谢谢你，我爱你！