今天约了老师的个案，在开始前想主题订什么呢？目前困扰我最大的有两个部分，一个是信任和一个是使命，有点纠结做哪个，做了一下两个手掂量一下的测试，还是觉得使命是我最想清晰的，好不容易就这么一次个案，我得珍惜机会。一切都像准备好的，老师上来就和我沟通我的生命蓝图作业，提出了一个问题，我的情感部分在上半场打分打错了。讲这个时不知为什么我心里是慌慌的，前两天我和hy姐聊生命蓝图作业，她也给我提出这个点了，我当时有点对抗也想忽略过去，觉得我反正也不需要情感，所以上半场因为没有需要就分数写高点吧。今天老师又提这个点了，看来是逃避不过去了，一开始我还在辩解，觉得情感就是一对一的部分，老师说不是，是心的打开和流动，问我在上半场有没有情感的流动。我回复说其实以前都不知道什么是情感，更别说流动了，这么多年我在情感这部分是荒芜的，是亏空的。因为不需要，所以就忽略掉，其实内心是需要的，是根本没有得到过。老师说这里面有很大的痛，所以不想面对，能绕就绕，这也正是需要重点看的部分。老师问我童年在父母这里有没有得到过情感的支持，他刚说完，我心里就开始难受了。我对童年的记忆是从来没有从父母哪里得到过情感上的支持，唯一情感支持我的有一点点，那也是在姥姥姥爷家获得的。我在我的原生家庭里，得到的都是负向的信息，爸爸的冷漠，妈妈的受害，与弟弟的比较，妈妈给予我的嫌弃感、不配得感，总之我在我的原生家庭感受到的就是觉得"我是不好的"，这前半生一直想证明我自己没有那么不好。老师说这就是我的作业里前半生为什么在拿命都要找一个心安稳的地方，因为自己背后没有依靠，是空的。让我闭上眼睛去感受自己的后背，我坐在椅子的前段，物理上确实是没有后面的支撑，也能感受到确实后背的紧张和后面的空，老师问我做死亡静心时能完全交托躺下吗？我感受了一下是不行的，躺下时或多或少里面有不敢，有恐惧。老师让我去感受这个恐惧，感受自己身体的能量。他放第一首歌时，我就有点绷不住了，那首歌叫我想有个家，是的，我真的想有个家呀，我能感受到自己其实是没有家的，没有根的，哪里才是我的家呢？爸妈的家不是，我现在的家感觉也不能让我保障，原来把精力放在公司以为那是家，最后也不是，倒底哪里才是我的家呀？我好迷茫，好无助。然后老师又放了第二首歌带我回家，里面的歌词，希望有玩具伴我平安长大，我说没有，我什么都没有，在这个家里我的童年里除了恐惧、冰冷、嫌弃我什么都没有，我想吃块儿糖都没有，物质匮乏，情感匮乏，这个家就是个虚壳，老师鼓励我哭出声来，说实话我在家里是不允许哭的，更别提哭出声了，妈妈说哭很丧气的，对家里不好，所以我在家根本不敢哭，还得让憋回去。我感受到了被允许，感受到了托着的能量。我开始表达我的需要，我需要爸妈爱我，需要他们喜欢我，想让他们抱抱我，因为我一个人很害怕，我把我内心所有想要表达的需要都表达了出来，我能感受到心的痛，老师让我自己敲打横膈膜，我感受到了更大的痛，眼前的画面是我这么痛爸妈他们还是站在原地，冷漠得看着我，我的心好痛好痛，我感觉自己就像被扔到了一个冰冷的荒原上，四处漆黑一片，那种感觉就像一个婴儿被抛弃了的感觉，我问神为啥把我扔到一个这样的地方，四处冰冷荒芜，充满黑暗，我活不下去。老师说让我往前走，向着光往前走，我说都是漆黑一片，不知道去哪儿，看不清方向。这时一首悦耳的音乐响起，好像一束光来临，我向着那个方向跳进了黑洞，穿越黑洞，一直下坠，快速下坠，整个人在黑洞里淬炼，在黑洞的尽头，居然有出口，我进入了一个祥和的天堂，五彩的祥云，肥美的河水，一切如诗如画，真得向天堂。老师带领我，向着光的方向，张开怀抱，将光装进了心里，感觉整个人平静了许多，安静了许多，进入了深深的临在。
最后老师说：放下故事，临在会让你继续前行。感觉这句话很有力量，体验到了故事只是故事，临在给予了我力量，让我穿越伤痛，回到圆满的自己。这让我更相信临在的力量，带我穿越黑暗。我看到我一直在对抗故事里那个孤单一个人的恐惧和黑暗，在恐惧的尽头，有礼物。
回过来再看生命蓝图，感觉原来的使命部分不是今天链接到的，更像头脑的部分。现在的感受生命蓝图改为：穿越黑暗，奔向光明，回到真正的自己，去体验这人间天堂。我愿用我的温暖去温暖你，用我的勇气去照亮你，用我的陪伴去支持你，自由地做自己。
感谢老师的支持，让我体会到了很多的允许和接纳，才有这么多的体验和发现。我也深知我还需要更进一步的深入，不断触摸自己和穿越恐惧，才能遇见真正的自己。
新调整的上半场平衡轮如下：
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