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21天瘦身训练营

21天瘦身训练营

作者: 心旷神怡_4c8b | 来源:发表于2018-10-27 23:25 被阅读0次

第12天~早餐:小米燕麦南瓜粥,鸡蛋1个,芋头1个

中餐:米饭半碗,小排3块,菠菜,青菜豆腐,韭菜炒蛋

加餐:苹果半个,百香果1个

晚餐:南瓜粥1碗,水煮青菜,西兰花,小白鱼1条,柚子2片

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