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书摘 | 关于运动

书摘 | 关于运动

作者: 柒之梅 | 来源:发表于2019-08-16 22:31 被阅读0次

《别让不好意思害了你》

作者:周维丽

书摘内容

      体育锻炼是陶冶情操、锻炼体质的一个好方法,而且通过运动健身,还能让自己转移注意力,让多疑的心安定下来。

一点想法

      运动的益处数不胜数,可以发泄,可以减肥,可以强身健体…选择一两种自己喜欢的运动,并一直坚持下去,最后不管是身体还是心理,都能得到很好的调整。

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