【周总结】第六期第5周08号李斌+净月潭森林马拉松 - 父亲节

【周总结】第六期第5周08号李斌+净月潭森林马拉松 - 父亲节

对自己说的话:

臣服当下，为人父母做好孩子的榜样！

关键词:

父亲节，焦虑，当下，写！

一.职业发展

1.换采购地，

2.第二职业项目打造.

二.财务状况

1.圈子账本记账，金钱爱的流动，记录到具体的内容！

2.理发一次！

三.健康

【周总结】第六期第5周08号李斌+净月潭森林马拉松 - 父亲节

1.冥想7天，每天10分钟，和睡前冥想！冥想的过程学习自控力！

2.马甲线1次！俯卧撑挑战3次，平板支撑2次，感冒后恢复调整中！

3.跑步一次全马！

【周总结】第六期第5周08号李斌+净月潭森林马拉松 - 父亲节

百日跑

【周总结】第六期第5周08号李斌+净月潭森林马拉松 - 父亲节

100天挑战自己

每天10㎞晨跑

2:30睡觉，3:20出发

天第52天

00天累计跑量即宝藏:692.06㎞

线:净月潭森林马拉松

感悟:    人生初马在净月，

                  去年半拉今年全，

                  挑战自己无限力，

                  父命承担责任重，

                  今日过节净月游，

                  得一奖牌送自己！

四.娱乐

1.周四荧光夜跑

2.吉林跑团一起出行净月潭森林马拉松

五.朋友与重要他人

1.跑团荧光跑

2.师傅，达人，张哥，李姐一起吃火烧，李姐请客！

3.辉姐马拉松参赛包领取！

4.和徐博晨走一次，北山到西山，房子装修和店铺出兑！

六.家庭

1.打扫卫生2次，做饭5次！

2.接媳妇下班一次，车发动机皮带折

3.大姐沟通孩子报考

七.个人成长

1.小鹅通学习写作特训营

2.印象笔记梳理4块！

3.吉林市马拉松热身赛荧光跑

4.净月潭森林马拉松4点30出发！

5.组建百日跑时间马拉松

6.樊登读书会每日听书听7本书！

八.自我实现

1.父亲节净月潭森林马拉松

9.【下周践行计划】