2020一月复盘 |忽晴忽雨的江湖，愿你以梦为马，随处可栖

借一把清风吹开阴霾 | 接一碗烈酒谈笑风生

不管多么难熬，人生都要眉眼带笑

2020年一月，注定是让人难忘的一月，就当大家都在收拾行囊准备回家过年时，谁会曾想到在这个年关会有一场噩梦席卷中华大地，朋友在朋友圈发了一张照片，附文:100年以来武汉第一次空城，很多人逃离这个城市，战争都没有这么可怕，仅仅一场瘟疫就足以把人击倒。

时光无法倒流，只希望这个世界以后多一点和平与爱，那些捕杀野味的人记住这次血泪的教训，能够放下手里的屠刀，与自然和谐共处，这个世界会更多一些美好。

健康心灵

*正念冥想

30天/月 完成度25天，疫情刚刚爆发一个星期左右，整个人的情绪也被带入一些混乱，焦虑解决不了任何问题，只能让自己慢慢平静下来

*运动习惯

1-7号生理期，在家做了一些简单的肢体拉伸运动，后面到健身房进行力量训练，通过合理饮食➕运动，十天左右的时间瘦了将近四斤，效果还是不错的。

原计划每周跑步三次，冬天空气不是太好跑的很少，等这次疫情过去，第一件事件就是去户外跑步。

健身房12次功能性有氧增肌训练，尝试拍了两个视频上传快手，获得一些点赞，自己做了才知道一个视频去剪辑处理素材配音乐折腾下来一两个小时的时间就过去了。

2020一月复盘 |忽晴忽雨的江湖，愿你以梦为马，随处可栖 2020一月复盘 |忽晴忽雨的江湖，愿你以梦为马，随处可栖

饮食习惯:坚持轻断食，刚开始以为觉得自己坚持不下去，但发现经过轻微的断食，整个人的精神状态好了很多，人也变得轻盈。

学习成长

2020一月份读完了五本纸质书籍，专注时间2302分钟，四本都是心理学的书籍，一本理财类的，还看了一些育儿类的以及散文类的，但都没有完整看完，就不算进去了，包括一些碎片时间的音频听书，2月份继续保持这样的阅读量，希望可以再突破一下，底蕴的厚度需要日复一日，年复一年的努力，不要高估你一年内的进步，也不要小看你五年内的积累。

2020一月复盘 |忽晴忽雨的江湖，愿你以梦为马，随处可栖 2020一月复盘 |忽晴忽雨的江湖，愿你以梦为马，随处可栖 美颜真强大，晨起并未洗脸梳头，也可以拍出一张可以见世人的盛世美颜，哈哈 二月书单，武志红专题系列

休闲体验

《叫我第一名》这是一部真人改编的电影，所以如果有人总拿剧本来当自己不努力的借口，你就可以把这部电影甩给他。

叫我第一名

BoBo患有先天性的妥瑞氏症，这种严重的痉挛疾病，导致他无法控制地扭动脖子和发出奇怪的声音。

而这种怪异的行为，更是让他从小不被周围的人理解，在学校里老师经常批评他，同学们更是对他冷嘲热讽，就连他的父亲也对他失望透顶。只有他的母亲一直是他的坚实臂弯，母亲的坚持与鼓励，让他能够在正常人的生活里艰难前行。

然而面对这个不能理解他的世界，BoBo一直在痛苦的漩涡里挣扎。直到在一次全校大会上校长在众人面前巧妙的让大家了解了BoBo的真实情况，让他有了成为一名关爱学生的教师的坚定梦想。

即使因为这个病症让BoBo在寻求教师梦想的道路上遭到众人怀疑，屡屡受挫，但他始终坚持着自己的这份梦想, 为了找到一个愿意接受自己的学校，不抛弃梦想，不放弃信念，默默的努力。而他曾经曲折的人生道路在他的坚持下也开始慢慢好转…

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《庆余年》

追了一部电视剧《庆余年》，追这部电视也是因为有陈道明老师在里面，很欣赏陈道明的为人风骨，事实证明这部电视确实不错。

财富

一、坚持记账，合理控制自己的消费，做到物质极简，精神富足。

理财从记账开始 正真的英雄主义是当你认清生活后依旧热爱生活 风起，音来。缘生，相守。